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    • 本人男，80kg，172cm这样的体质算肥胖吗？有什么比较好的减肥方法呢？

    如题所述

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    推荐答案   2014-08-11
    有点胖，因人而异，多吃水果蔬菜，多运动，尽量别饮食过量，饿了就喝水，杜绝零食和油炸食品【因为这些容易胖了】，少吃甜食不然也会长肉，多出去走走，晚饭过后一定要出去锻炼，跑跑步，打打球什么的，运动。实在克制不了的话就想想，自己不能半途而废，一个苗条的身材多好。坚持一个月，会瘦下来好多的。【望采纳哦，我这个方法很好使的】
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    其他回答
    第1个回答  2014-08-11
    （172-100）*1=144斤 =72公斤 你的标准体重是72公斤 上下差5斤都没什么 你超出标准体重16斤，还不算太胖。减下来10几斤就可以了。

    男士建议运动+控制饮食的疗法。
    第2个回答  2014-08-11
    这种身高60kg以上算肥胖，至于减肥方法，每天去健身房练几个小时是最好的
    第3个回答  2014-08-11
    有点
    第4个回答  2014-08-11
    肉结实的话 不算胖
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