你指的一天时间不知道是打算步行还是全程坐缆车？如果是步行，得准备24个小时不睡觉，一直不行了。如果只是白天游览，那上下都坐缆车一天刚好。下面分别说说两种游览华山的方式：
1 全程步行：前一天凌晨一点左右开始进山。去华山一定要买一双白线手套，沿途扶铁链用，绝对实用。至于登山杖之类的就没必要了，带着也是累赘。晚上爬山最好再准备一把手电。从山下走到北峰大概要4小时时间，北峰到东峰又要一小时左右。这样在 六点左右到东峰，刚好赶上看日出。看完日出你可以先到南峰，长空栈道在南峰。我前些年去是要交30块钱，工作人员给你挂上保险带才可以下去。长空栈道不是很长，但由于木栈道窄而且没有护栏，还是挺惊险的。
再到西峰，最后经过中峰到北峰。北峰是华山五峰中最矮的，是下山的毕竟之路。下山速度及比较快了，三个小时应该就够用了。可以看看晚上经过没来得及看清的沿途景点，比如千尺僮，百尺峡，擦耳崖，回心石等等。不过这样游览华山是有些自虐的，我这样玩过一次，回去腿疼了一个星期。
2 全程缆车：坐缆车的话建议从西峰索道上山。先坐半小时左右景区大巴，到翁峪索道下站，乘坐索道可以直达西峰。这段索道很长，而且高差很大，4人一个缆车厢，如果天气是晴好的，在缆车上看西峰的绝壁非常棒。有时候还能看到云海。到了西峰，你先往南峰游览。再从南峰到东峰，然后回到北峰。从北峰坐索道下山，这段索道跟西峰索道比起来就不值得一提了。中峰是五座峰中最没有特点的，不去也不会遗憾。
其实华山的精华景区就在山顶的五座峰，路线自古华山一条道了，你要步行就只有一个选择。其实不用怎么规划，看着台阶走就行。
希望我的回答能帮到你，如有问题可以继续问我~
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