为什么我的胸肌不一样大，左边大、右边小，平时锻炼也是右手强度比左手高一点点，求告知和如何调整！

Question

如题所述

Answer 1

做为一个教练自己必须要告诉你这是个普遍现象，左边为什么会大，是因为你右手更有力左手力不够所以在你用卧推练胸部时，当推到同等高度时左手花的力量比右手更多所以造成左边练的更好些了。想解决的话有两种方法，我建议你用第一种借助器械右手每次单独多做两次70-80百分比重量。

Answer 2

这是很正常的现象啊。。。水平很高的健身者都有这个问题。。。最简单的方法，少练强势的一侧，等弱侧追上来，或者强侧水平降到和弱侧一样。