第1个回答 2009-08-14
1 跆拳道升级考试内容
很多跆拳道爱好者都知道，跆拳道选手是分级别的，升级时需要参加考试，合格了才能晋级，但是对级别考试的具体内容则不是很清楚，这里就向大家介绍一些相关的知识。
白带升黄带
太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。
黄带升高级黄带
太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。
高级黄带升蓝带
太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳。
蓝带升高级蓝带
太极四章、侧踢（滑步侧踢、后脚侧踢、踏步侧踢）、后踢、反击横踢、贯手、双手刀、实战、下劈破板。
蓝带升准红带
太极五章、反击后踢、双飞踢、前脚横踢反击、前脚下劈反击、正拳反击、侧踢破板。
准红带升一级红带
太极六章、勾踢（后脚勾踢、滑步勾踢）、旋风踢、上步后踢、实战、后踢破板。
红带一级升二级红带
太极七章、后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、实战。
二级红带升一级红带
太极八章、全面加强、所有脚法的凌空踢训练。
一级红带升黑带一段
太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。
跆拳道升级、品、段的审查规定 更新时间：2008-6-19
第一条 宗 旨
本规定宗旨在于世界跆拳道联盟公认授权北京市跆拳道协会把握好对级、品、段的各项审查与业务处理程序，以保证跆拳道技艺的合理培养和有系统、标准化的进行晋升考试，赋予级、品、段证。
第二条 适用范围
本规定使用范围如下：
1 凡属于在北京市跆拳道协会所属的团体会员单位中任教的教练员和参加训练的学员
2 凡不属于北京市跆拳道协会的提会员单位中拥有本协会认可级、段（品）证的教练员或学员。
3 凡拥有有关跆拳道单位发给的段证，是本协会注册会员的人当中，渴望拥有世界跆拳道联盟段证件的人。
4 不拥有北京户口，是本协会的注册会员，在本市修炼时间超过六个月的人。
第三条 权 限
本协会是世界跆拳道联盟及北京市许可的对级、品、段的进行执行审查；委任审查；监督审查；证书发放和惩处违规的级、品、段证的最高权威机关。
第四条 义 务
1 北京市跆拳道协会应协助各分会或本协会认可的单位，圆满地进行世界跆拳道联盟和北京市公认的升级、品、段的业务。
2 各分会会长应忠实地履行审查业务的各项任务。
3 申请者应遵守有关本协会的审查规定。
第五条 推荐权
1 被本协会认定能圆满进行审查业务，掌握本分会内70%以上会员的分会，有关分会会长才拥有对申请者向本市协会的推荐权。
2 尚未拥有升级审查推荐权的单位，在具备上述条件之前，对本协会只拥有个别推荐权。
3 在未加入北京市跆拳道协会的地区，本协会公认的教练所知道的学生，由教练员推荐，但教练员必须持有本协会的授权书。
第六条 审查委员会组成
1 审查机构要具备有效地组织并执行审查工作的资历与条件。
（1） 审查机构
审查组织等级 审查委员资格 申请对象
普通审查委员会 2段以上者 1段以下者
（2） 审查机构里没有2段以上者，应得到本协会的许可后，方可进行审查。
（3） 根据审查规模，安排3-9名审查员，审查委员应位于有利于观察的位置
2 本条款规定使用范围
上述规定只适用于被确定为拥有本协会升级、品、段审查推荐权的各个分会或者单位。
不符合上述条件的，审查机构由本协会认定的教练员和本协会认可的会员组成。
第七条 审查内容
1 审查分为实际技能和理论，内容如下：
（1） 4级以下者，只能进行实际技能审查。
（2） 3级以下者，进行实际技能和理论（笔试，口试，论文）审查。
2 4级以下的申请者，以分会或者协会制定单位进行审查，3级以上的，由本协会进行审查，但根据每个焚毁的实际情况，可以调整。
3 有审查权的单位要进行公正审查，如由于不正当手段，致使申请者投诉时，则有本协会进行条件，处罚。
4 原则上每个月进行一次审查，但是根据各个分会的实际情况，可酌情增加审查次数。
5 为了申请者的安全，审查部门应采取如下安全措施。
（1） 根据审查规模，安排适当人数的医生或急救师。
（2） 事先对申请者和审查人员，进行有关实际技能的安全教育。
6 必须使申请者和确认，对于在审查中发生的申请者受伤或死亡，本协会和审
查主管单位不负任何法律（民事，刑事）责任。
第八条 升级、品、段（品）修炼时间及年龄的要求
1 8-4级的修炼时间为每一级至少一个月，3级以上，每一级的修炼时间至少为
3个月，只有按照规定时间完成修炼时间学员才能有资格应试。修炼1年以上者，可申请1段（品）
2 升品（段）的年限及年龄限制，详见下表：
品，段区别 升段（品）年限区别 升段（品）年龄区别 参考事项
从段开始 从品开始
1品 15岁以下 1一切应考者升品，段训练年限及年龄限制。2 从小开始训练的学员从品开始修炼的，可以到5段为止，不考虑年龄。
1-2品 年 15岁以下
2-3品 年 15岁以下
3-4品 年 18岁以下
一段 15岁以上
1-2段 1年 16岁以上 15岁以下
2-3段 2年 18岁以上 15岁以下
3-4段 3年 21岁以上 18岁以下
4-5段 4年 25岁以上 22岁以下
5-6段 5年 30岁以上 30岁以下
6-7段 6年 36岁以上 36岁以下
7-8段 8年 44岁以上 40岁以下
8-9段 9年 53岁以上 53岁以下
9-10段 60岁以上 60岁以下
备注：
A 1、2、3品证拥有者，过了15岁以后，根据本人的要求，可替换段证，4品拥有者，换段证须年满18岁以上。
B 5岁以上的品拥有者，如果要升上一个段，从升品日期开始算应修炼时间，赋予应审资格。3品拥有者要升4段的时候，18岁以下的，许可审查4品，18岁以上的许可审查4段。
第九条 申 请 类 别
1 升级审查申请
2 升品、段审查申请
3 特别升级审查申请
4 特别升段（品）审查申请
5 名誉段审查（在跆拳道发展，有新功劳的社会人士，根据他的贡献，赋予名誉段）申请
6 追悼段审查（有功劳的高段者去世时，赋予高一段）申请。
第十条 审查科目
1实际技能
（1） 品式 （2）实战 （3） 击破（选择实施） （4） 特技（选择实施）
2理论审查（对3级以上者实施）
（1）笔试 （2）论文 （3）口试
3面试（可对六段以上者实施）
附件1 ：考试内容（具体内容见协会公布的《北京市跆拳道协会考级内容》及剥VCD教学光盘）
附件 2 ：考段（品）实际技能中的击破、特技（具体内容见协会制作的VCD教学光盘）
附件 3 ：理论审查内容（见协会公布的《北京市跆拳道社会体育指导员上岗培训考试题库》）
附件 4 ：考段（品）实际技能科目中的品式内容
段（品） 品式
指定内容 必修内容
1段（品） 太极1章-7章 太极八章
2段（品） 太极1章-8章 高丽
3段（品） 太极1章-8章，高丽 金刚
4段（品） 太极1章-8章，高丽、金刚 平原
5段 太极1章-8章，高丽、金刚，太白 十进
6段 太白，平原，十进 地台
7段 平原，十进，地台 天拳
8段 十进，地台，天拳 汉水
9段 地台，天拳，汉水 一如
10段 由审查审议委员会审议通过
第十一条 评分要领
1 按附件1，附件4的品式、实战内容，进行实际技能的评分，要领如下：
（1） 审查委员以奇数（3、5人）安排，100为满分
（2） 60分为及格线。（评分的形式为55，60，65等等）
（3） 根据各个审查委员会的平分，决定合格不合格
例如：1段（品）—8段的实战审查
被审查者 审查委员
A B C 结果
甲 60 55 60 合格
乙 55 55 60 不合格
例如：8级—9段的品式审查
被审查者 审查委员
A B C 结果
甲 60 55 60 合格
乙 55 55 60 不合格
*根据审查委员会的人数，采取半数以上通过的原则确定结果。
*品式的分数是指定和必修的平均数。
附件5 评分注意事项
礼仪礼节 品式 实战 击破 特技 理论
精神面貌 视线 视线 视线 击破 精神方面
规范着装 精神贯注 精神贯注 中心 特殊手段 实际技能方面
规范动作 缓急 缓急 力量的强度 特殊脚技
强弱 强弱 速度
弹性 弹性 攻击部位
中心 中心
姿势 技能的多样性
第十二条 着装审查
申请者必须穿好如下服装
1 协会公认的道服
2 各种保护护具
第十三条 收费规定
1 协会对本规定涉及的收费情况，见《北京市跆拳道协会收费标准及实施细则》。收费用与发放级、品、段的证书和进行记录管理。
2 如下情况，可减免收费。为此，分会（会长）或有关单位负责人应用书面形式申请，须得到协会的同意后，按照批准条款实施。
（1） 受自然灾害的地区
（2） 经济不发达的地区
（3） 其他认为需要减免的地区
3 越级的时候，应缴纳各个阶段的费用的总数。
第十四条 会长裁酌权
关于除了升级、品、段的审查规定以外的其他事项，会长保有根据审查审议委员会的建议，处理有关问题的裁酌权。
第十五条 发级、品、段证的规定
1 本协会组织升级审查审议委员会进行审查，审议结果经过会长的批准后，颁发证书。
（1） 拥有协会审查权的单位（第5条1项），3级以下者，以本协会会长和推荐单位负责人的共同名义签发。
（2） 在为确认推荐权的单位，级证以本协会的名义颁发。
（3） 1段以上者的段证，由世界跆拳道联盟会长的名义颁发。
第十六条 关于特殊情况的规定
关于缩短升级的修炼年限和年龄的期限，情况如下：
1 有功者
（1）具体分类
种类 内容 缩短比例
有比赛成绩 （1）国家级、市级大赛优胜者 100%
（2）协会主办的全市比赛优胜者 80%
（3）各区大赛优胜者 60%
无比赛成绩 在跆拳道指导、普及方面有功劳，被分会领导人奖励的人 50%
（2） 上述特权只限用一次
（3） 要享受上述特权者，应提交如下文件。
A有比赛成绩者，大会组委会签发的获奖证书一份。
B 有贡献者，市协会认证的证明书一份。
（4） 特权只适用于1段（品）以下。
2 各个大学跆拳道专修生
各个大学跆拳道专修生，4年级以前拥有1段者，由指导老师的推荐，提交如下文件，可应审2段
（1） 1—4年级的所有成绩单。
（2） 4年级下学期在校证明书。
3 期限缩短要求者
由于特殊情况，要求缩短期限时，应向本协会提交如下文件
（1） 升级审查申请表1份
（2） 履历表1份
（3） 分会会长推荐书1份（未拥有推荐权的单位，需拥有协会会长或者教练员的推荐书）
（4） 跆拳道活动情况和获奖情况1份
（5） 身份证复印件1份
（6） 其他参考资料
4 本协会经过审查审议委员会的审议，会长的批准，可以给予特权。
第十七条件 世界跆拳道联盟段（品）位的规定
1 拥有跆拳道私人团体和道场发的段（品）证的人，如果希望拥有世界跆拳 道联盟的段（品）证，应提交如下文件
（1）升品、段审查申请书 1份
（2）履历表、修炼情况表 1份
（3）现有的段证原件、复印件 1份
（4）市协会会长推荐书 1份
（5）跆拳道活动情况和获奖情况 1份
（6）其他参考资料
2 没有北京市跆拳道协会公认级证者，如果由于特殊情况，要越段时，应向本协会提交如下文件
（1）越段审查申请书 1份
（2）履历表、修炼情况表 1份
（3）分会长推荐书和实际技能评分表 各1份
（未拥有推荐权的单位，需拥有协会会长或者教练员的推荐书）
（4）跆拳道贡献情况和获奖情况表 1份
（5）居民身份证复印件 1份
（6）其他参考资料
3 本协会经过审查审议委员会审议，会长的批准，可以认可
第十八条 惩罚规定
1 如果有以下行为，以除名、剥夺级、段审查、推荐权等方式惩罚
（1） 伪造证书
（2） 无审查资格的审查行为。
（3） 以各单位或者个人名义颁发级、段证的行为。
第十九条 审查程序的规定
1 申请者应具备文件如下：
（1） 审查申请书1份。北京市内的1品（段）申请者，应附居民身份证复印件
（2） 申请者考试成绩汇总表。
（3） 交纳考试费、交一寸证件照3张。
2 上述文件，各分会须在15天以前，向本协会提交，如逾期，本期不予受理，按下一期申请处理
3 申报的申请者，由本协会确定具备申请资格后，本协会讲向有关单位通知审查名单。
4 考试合格者，级证与考试后20天内发放，品（段）证与考试后40天内发放。
第2个回答 2009-08-14
黄带：
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2 品 式 太极二章
3 基 本 功 三次上段攻防技术
4 拳 法 直拳击靶左右各3次
5 腿 法 A后腿横踢
B原地侧踢（左右各3次）
C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）
D 横踢脚靶（左右各3次）
6 体 能 A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)
B两头起（男15个,女10个,儿童8个）
C背肌（男15个,女10个,儿童8个）
D快速左右提膝腿（男20个，女18个）
7 整理道服，行礼，退场
第3个回答 2009-08-14
是了,我前两天考黄带的时候就有监控,别紧张,黄带很容易过的.
关键礼仪,还有一章不要做错,而且一定要记住要配合发声,祝你早日通过.
第4个回答 2009-08-15
黄带：
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2 品 式 太极二章
3 基 本 功 三次上段攻防技术
4 拳 法 直拳击靶左右各3次
5 腿 法 A后腿横踢
B原地侧踢（左右各3次）
C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）
D 横踢脚靶（左右各3次）
6 体 能 A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)
B两头起（男15个,女10个,儿童8个）
C背肌（男15个,女10个,儿童8个）
D快速左右提膝腿（男20个，女18个）
7 整理道服，行礼，退场
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