抽烟草丝,跟抽香烟各有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

危害是要一样的，抽烟对身体有害无益，长期吸烟对肺的伤害最大，容易得肺癌。香烟中的有害物质会导致精子质量下降，从而会引起男性不育。吸烟也会影响钙的吸收，烟龄长的人容易骨质疏松，发生外伤更容易骨折。

卷烟的气味是会入肺的，而烟丝是不入肺的仅在口鼻盘绕，所以对人体，尤其是肺部的伤害相对卷烟是较轻的。而且卷烟经过人工加工后，添加了助燃剂、香料以及卷烟纸上的荧光剂，燃烧之后对身体的伤害继续叠加，属于双重危害。所以，相对来说，抽烟丝会对身体危害更轻一些。

抽烟者营养补充

1、吸烟者要多食维生素C食物

有报道称吸烟会破坏人体内的维生素C，一根烟会消耗掉25毫克的维生素C，更有研究证实吸烟者的血维生素C低于非吸烟者。因此，吸烟者每天要补充比常人更多的维生素C。富含维生素C的食物有猕猴桃、橙子、西红柿等食物，必要时也可服用一些维生素C片剂。

2、吸烟者要多食维生素E食物

有研究说，吸烟者体内氧应激反应加强，而产生的氧自由基增多。含有维生素E的食物能有效地消除自由基，富含维生素E的食物有菠菜、全麦面包、鸡蛋、坚果类、麦芽等，或平时可吃些脂溶性的胶囊和水溶性的片剂。