您可以根据下面的标准自评一下，如果有必要就去医院精神心理科或者精神病专科医院看看，根据国际疾病分类标准：抑郁症以心境低落为主，并满足下面表现中至少四项。
（1）兴趣丧失、无愉快感；
（2）精力减退或疲乏感；
（3）精神运动性迟滞或激越（简单讲就是大脑的活动贫乏缓慢或者过于快速、丰富）；
（4）自我评价过低、自责，或者有内疚感；
（5）联想困难或自觉思考能力下降；
（6）反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
（7）睡眠障碍。如失眠、早醒或睡眠过多；
（8）食欲降低或体重明显减轻；
（9）性欲减退。
健康达人，私人定制的健康顾问。
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