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    • 学跆拳道的,实战有时候会受伤,或者打实战碰脚,淤青了，擦什么好

    如题所述

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    推荐答案   2015-02-02
    24小时内冰敷（当时马上冰敷一次效果更好)，不要揉他可以喷活血化瘀的药，冰敷次数多点，冬天可以冷水冲3分钟左右为一次。24小时后热敷，可以用红花油或黄道益或跌打酒揉。云南白药只是当时止疼效果好~ 对了，冰敷是为了更好消肿；热敷是为了活血化瘀。
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    第1个回答  2015-02-02
    云南白药喷雾剂，我受伤了就用这个，好的快。
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