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前几天节食控制食量减肥瘦了七八斤,这两天不但没有瘦,还胖了两斤,为什么体重下不去了?
如题所述
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推荐答案 2017-11-15
节食反弹是很正常的,开始瘦以为是有效了,那不是真的瘦,是突然节食身体机能改变了,不适应脱水了,现在适应了弹回来正常的,减肥节食是不能瘦身的
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节食减肥
后的
几天为什么体重不
减了
答:
还有!必须运动!因为如果你不运动!体重是下来了!那个粗度……就是大腿还是那么粗。手还是那么粗!腰细了一吃东西就还是那么粗了!这个也是我发现的很惊讶的事情!我明明减了15斤左右。以前的裤子还是一样的紧。只瘦了那么一点点。没有用啊!我只是结实的肉变成松肉了。松肉变成肉皮了。我小姨比...
节食了
一个月
,瘦了
下来又反弹了怎么办?
答:
节食减肥是很不健康的一种方式,瘦了会反弹,长期还会造成营养不良等不好的影响
。
建议运动加控制饮食的方法
。
每天坚持运动
。控制饮食可不是不吃啊,而是
不要吃热量比较高的食物
,平时饮食可以少吃含油脂大的食物,多吃些粗粮,尽量少吃多餐。建议还可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物,比如qi亚籽富含丰富...
我
节食
加运动十天左右了 前5
天减了
点后5天反而加了点
为什么
呀
答:
他们的减肥效果很明显,但是后来
胖没胖
我就不知道了,你可以不去拔罐,你就按着这样的吃两天试试。。。
4这一段时间一天只吃一顿
瘦了七八斤
今天晚上吃了几口菜怎么感觉肚子大了...
答:
1.减肥不是说多吃哪些食物就能瘦,而是控制每天总体摄入的热量小于支出的热量
。 界点: 根据公式计算,你每天所需热量为2752(示例)大卡,所以是你每天至少要摄入这么多的热量才能维持你的正常生活,要是低于这个热量,过分节食的话,长期以往会损伤健康,影响身体机能。 你每天收入的热量:A 然后你要做的就是,熟悉一些最...
...
七八斤
之后就再也减不下去了?我采用的是
节食减肥
答:
4.减肥最重要的还是心态。不要着急,不是一天两天就能见效,甚至不是一个星期就能看到明显成效的。但是保证一个月就有明显效果。不用刻意避免吃零食,太苛刻自己,会导致暴饮暴食。选择低热量低脂肪的食物,少吃点,还有尽量让自己忙一点,不要太在意这个痛苦的减肥。5.把体重计扔到一边去,不要理它...
减肥
一个月
,体重
反增7
斤,
怎么回事?
答:
锻炼增加了肌肉,减少了脂肪,所以体重才会增了吧
为什么瘦不
下来?
视频时间 00:53
为什么节食
加运动,20
天了
几乎
没瘦
?
答:
我个人觉得你好像对减肥产生了有一定的误区。首先节食准确的来说是合理的搭配饮食,而不是一味的少吃。特别是你的运动这一块,应该以慢跑或者徒步为基础增加一些强烈的有氧运动。我个人推荐跳绳或者波比跳。这两种运动效果会特别好。
...后竟然
瘦了
好多,但正常吃饭不久就又
胖
回
了为什么
?
答:
所谓的
节食减肥,
就是要严格的控制自己每天吃的东西,减少食量。如果长期的进行节食减肥,可能你的体重会下降一点,但是你的身体也就会被拖垮了。每天只吃很少的食物,那就说明人体没办法吸收到充足的营养。人体的所有的器官以及一切的新陈代谢机制,都是需要营养物质来滋养和促动的。如果一度的缺少营养...
大家正在搜
为什么节食瘦不下来
饭量没变人变瘦了什么原因
节食三天能瘦几斤
饭量减少一月瘦几斤
食量大身体瘦怎么回事
节食减肥先瘦哪里
2天节食瘦6斤
纯节食15天瘦30斤
减少食量会瘦吗
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