发烧可不是吃什么的自由时光，得聪明选择食物！清淡、易消化、维生素满满的食物才是你的最佳拍档
🍲流质或半流质食物
首选流质或半流质食物，如米汤、稀饭、面条，轻松入口，温暖肠胃。
🍎红色蔬果
红色蔬果，如苹果、西红柿、草莓，富含维生素C、E，给你满满的能量！
💧多喝水
别忘了多喝水，补充流失的水分，保持身体水润。
🥛补充蛋白质
退烧后，来杯牛奶或吃点鱼肉，补充蛋白质，助力身体恢复。
🥕多吃维生素
胡萝卜、苹果、橙子，都是发烧期间的好伙伴，满满的维生素，助你快速恢复！
🍉清凉解渴
夏季发烧？来块西瓜或一杯西瓜汁，清凉又解渴，助你击退热浪！
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