真正高质量的爱，从不是看他有多宠你。
而是内心有三种珍贵的感受，婚姻和爱情永远都是令人充满感动的，不过事实上许多人对爱的理解都较为简单。我听很多女人说，我想要的爱人就是对我好就够了；事实上好的爱情从来都不是简单的宠你，简单的宠你很容易物化一个女人，让女人深陷在物质的欲望中。
而真正高质量的爱是一种精神上的陪伴和成长，是彼此的激发和共同互助，真正高质量的爱不是表面上的宠，而是发自内心拥有三种珍贵的感受。
第一种感受：发自内心欣赏你。
真正高质量的爱是建立在欣赏上；当一个男人能够略过你的外表看到你内在的东西，往往这样的爱更为真实；好的爱来自内心的欣赏你，他懂你身上的美好品质，不仅只是看到你的美貌，更看到你背后的人品，这才是真正的欣赏你。
杨绛和钱钟书的爱是建立在欣赏的基础上，钱钟书爱慕杨绛的知识丰富，而杨绛也被钱钟书博学的知识所征服，两个人都有着共同的志趣与热爱，生活从来都不是为了搭伙过日子，而是在彼此身上发现了最想要的生活是什么。
好的爱从来都不是将就，而是遇见你就认为你是这一生最美好的遇见；这种欣赏会从内心深处激发一个人对待生活的深情，也会意识到活着的意义和归属。
第二种感受：发自内心地尊重你。
欣赏是爱的基础，而尊重是欣赏外延；真正高质量的爱是建立在尊重的基础上，若缺乏尊重，爱的流动就没有多少；尊重从本质上来说就是爱她身上所美好的，也接纳她身上的缺点。真正的爱一定不是只是欣赏她的优点，对她的缺点却视而不见。
真正的爱是被她身上所散发的吸引力而流连忘返，另外一方面却知道我们爱的也只是一个普通人，接受她所有的不好，我们就懂得尊重的真正含义；好的爱是鼓励对方探索，尊重对方，并且知道这可能是她身上的一部分，而不会过度的抱怨和指责，我们才真正地看到对方好与不好。
就像A面和B面都同时存在一个人身上。开朗的人注定是不拘小节，不在乎细节。而严谨的人注定细心谨慎而内在不够开拓；当我们懂得性格的天然浑然一体，我们就会知道任何性格都没有好与坏，而我们最重要是学会发现与引导对方看到真实的自己；学会尊重对方也是如此，不要试图改变对方，而是和对方在一起，帮助对方更好做自己。
第三种感受：带领对方精神的成长。
真正高质量的爱给人带来的第三种深刻的感受，是懂得带领对方精神的成长。高质量的爱从来不是原地踏步，更不是停留在物质的满足，而是对方可以给予灵性与自我成长空间；当我们遇到高质量的爱人，他们往往希望你能够在自我成长路上走得更远，他们会推动你去学习，更希望你能变成一个最好的人。
这种学习不是传统意义上学习MBA提升自我技能，这种学习可能对你的发现和探索，是调动你生命的潜能，看到你未来的方向；我们如果想要知道一个人是否对我们爱得深层，最重要是从这三个方面去察觉，如果我们在爱中感受到充分的欣赏和尊重以及自我精神的成长，这样的爱才会让我们成为更好的自己，更重要的是这份爱会让彼此的感情细水长流，成为更好的自己。