什么方法可以完美生发？

Question

救急啊！头发掉了好多，有什么办法可以长头发的吗？

Answer 1

生发分为两种情况来对待：初期轻微脱发和后期严重脱发。
初期轻微脱发可以做一些养护事项来控制：
一：缓解精神压力，放松心情
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
二、注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。
三、按摩头皮促进血液循环
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。
后期严重脱发的话，毛囊基本就是坏死了，不管任何产品都无法吸收，此时就要考虑植发。