如何才能让头发黑长直

Question

年纪大了 头发也掉的多了 每次洗头发都怀疑人生 求养发妙招

Answer 1

1.梳头要勤

坚持每天勤梳头，最好每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地按摩头皮，从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤毛鳞片。

2.洗发要净

正确洗头可以去除停留在头发和头皮上的灰尘和其他物质，也可以防止头皮瘙痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4—7次为宜。水温控制在一定范围，不宜太冷或太热，同时选择可以给头发补充营养的洗发水和护发素，洗后最好让头发自然风干。最好不要经常使用发胶或者发蜡，这样会造成脱发。

3.饮食要合理

调查发现脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

4.心态要轻松

在日常的工作中很多人表示压力会大，导致精神上也容易压抑。这样更容易造成脱发、白发。所以要在日常生活中保持一颗愉快的心。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

可以养发乌发的食物：

1.黑芝麻：滋养发质。2.菌类：促进头发生长。3.鲤鱼：保持头发黑亮。4.荠菜：预防头发早白。

ps:头发的生长可以分为三个阶段，分别是：生长期、退行期和休止期。

1、生长期：头发的生长期一般可持续4—6年，这也是每根头发的正常寿命。

2、退行期：头发的退行期也叫萎缩期，有百分之一左右的头发会停止增长。

3、休止期：头发的休止期大约3个月。梳头时掉下来的头发一般都是休止期的头发，因此每天掉发在100根以内的均属于正常。

头发结构图

Answer 2

首先，要保持平和的心态，适当减压。这点无论是对头发，还是对身体健康都有好处。
其次，饮食合理，作息规律。饮食以清淡为主，少食辛辣油腻食物，多吃新鲜果蔬。少熬夜多休息，控制上网时间，熬夜对身体的伤害是巨大的，这是人人皆知的。
最后，勤用温水清洁头发头皮，用高质量的洗发水护发素，勤按摩头皮，促进血液循环，加快头发对营养的吸收。注意烫染头发的间隔，最好半年以上，一定注意防晒。本回答被网友采纳

Answer 3

你去美发院，绝对让你头发黑长直