我心里脑子里做事情总喜欢联想一些其他事物,一件简单的事我能想复杂了 我是不是神经病呀?

我还有些强迫症,我不想这样联想,也不想这样强迫,我好累,有时候想的头疼了好想跳楼

你这种情况神经病算不上,从你描述的情形分析存在着强迫性思维,就是自己控制不住的胡思乱想,很多人都有这种情况。
这样的思维模式容易造成大脑疲劳,而且想的太多也会导致脱离现实,产生焦虑和紧张,可以从一下几个方面来加以调节:1、学做冥想,具体方法可以上网查找,每天10几分钟到1个小时的时间,有助于专注力的培养。2、学会自我暗示,发现自己胡思乱想时提示自己,这些都是脱离现实的思考,徒劳无益。3、培养一些爱好,同时多读书,生活充实,认知层次提高了自然会安于当下。
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第1个回答  2019-09-20
神经病的界定是很严格的,是要经过专业检查的,这可不是像我们平时感冒发烧那么容易得。每个人的性格不同,有些内向,有些外向,所以思考问题的方式也会有不同。内向的人心思比较缜密,负面的结果预测较多,这限制了自己对问题的解决和对问题的感受,只要不是过分纠结一个问题极长的时间,都不算什么。噢,我说的时间是以月或者年计算的。反复思考越想越复杂不是问题,只能证明一个人的逻辑思维能力比较强,没有什么其它的意义。你能怀疑自己有些强迫症,这本身就能证明你不是强迫症,因为你能对你的想法和做法进行精确定义,既然知道什么是强迫症,那当然就意味着你知道什么不是强迫了。希望对你有帮助。
第2个回答  2019-10-03
那些想法只是你头脑在给你讲故事 放电影。你现在观察到了头脑中出现的这种现象。这个观察者才是你真正的自我。精神氛围,思维,情绪和意识三部分。这个观察者就是你的意识,通常我们说意识到了什么,就是这个意识的功能。才是真实的自我。
你如果能够理解人的本质,并不是他的头脑,而是能够观察到这种头脑思维的意识,就能够平静的对待自己的这些想法了。
你只需要静静的观察自己的想法,看着这些想法,当这些想法起来的时候,你只需笑一笑,说, 脑袋你又在给我讲故事,又在给我播放电影了。
你只需要静静的观察自己的想法,而不要再去深入到这些想法中去分析这些想法,解释这些想法,只需要静静的观察,你就能够从这些想法中解脱了。
你要明白一个道理,头脑是一个自行运作的器官,它不断的产生各种想法,他就像我们的心脏一样自动的跳动,并不受我们的控制,我们不能使自己的心脏停止跳动,也不能让头脑停止产生各种念头。头脑不断的产生各种的想法,你如果想让这些想法减少下来,你只需要了解这些想法,并不是你想出来的,只需要静静的观察,而不要对这些想法有任何的分析和解释,这样就能够从想法中摆脱出来了。
以上理论,出自当下的力量这本书,你可以看看这本书也许能解决你的问题。
第3个回答  2019-11-12
不是的,这个很正常的,说明你想象力丰富。一件事情多角度去分析,也会得出不同的结果,这说明你比较谨慎做事情。所以你没必要因为这个和别人不一样就怀疑自己。
第4个回答  2019-09-20
你这不是神经病,就是想的太多,去医院看看,调理调理。因为这种负面情绪要积攒多了,迟早也是抑郁症。至少也是抑郁症的根基。因为能想到跳楼,这个很危险。因此,为防微杜渐,还是要及早就医。有些人去信佛,从中求得心灵上的慰藉与宁静,也能排除这些情绪。当然信佛得有缘。
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