儿童积食怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

积食是儿童中比较常见的消化方面的问题。主要还是家长喂养不当，控制饮食不当，过量饮食或者集中摄入了过多富含脂肪和蛋白质的食物引起的，比如吃了太多肉类，奶油类的食物。
🍴控制饮食
首先应该控制孩子的饮食，适当减少每餐摄入量，减少富含蛋白质和脂肪的食物的摄入，增加富含纤维素的蔬菜和水果摄入。
💧多补充水分
同时要多补充水分，多带孩子外出运动，促进胃肠蠕动以刺激排便。
👶顺时针按摩
对于婴幼儿，还可以顺时针按摩孩子的小腹，帮助胃肠道蠕动。
🌿益生菌调理肠道
还可以给孩子吃一些益生菌，调理肠道菌群，促进消化，可以选用的益生菌包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。