孕妇喝什么最好

Question

如题所述

Answer 1

孕妇喝什么最好，专家推荐喝绿茶，理由是绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中的一种。
🍵绿茶是孕妇的最佳饮料
常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14mg之多。
🌿绿茶含铁元素
绿茶含铁元素也不少，故常饮绿茶可防贫血。
🍴把握好饮茶的时机
把握好饮茶的时机，人在进餐后30-60分钟，食物中的铁质已基本吸收完毕，此时再饮茶便无干扰铁质吸收之弊而可尽收补锌之利了。