山药想要清脆爽口。
1,选择脆皮山药,其口感本身就是清脆的,不能选择面线山药类的铁棒山药。
2,做法上,脆皮山药是炒菜或者凉拌菜。面线山药则是炖煮类做药膳滋补的。
3,山药含有大量的淀粉,为了口感清脆,需要侵泡或者焯水,来减少淀粉量。
家常菜里【清炒山药】,就是清脆爽口类的山药做法,也可以算是凉菜。做法如下。
材料:脆皮山药2根,黄瓜2根,木耳25克,红萝卜2根,蒜瓣4个,盐3克,鸡精3克,胡椒粉3克,
1,山药去皮,改刀切片,放冷水里侵泡30分钟,
2,木耳放冷水里侵泡4个小时!!!!!!
3,黄瓜洗净,改刀切片;红萝卜去皮,洗净后改刀切片。
4,木耳去根,多清洗几遍,洗干净后,捞出,沥干水份,备用。
5,起锅,热水,大火,把侵泡过的山药片,倒入锅中,焯水,大火煮上3分钟,捞出,沥干水份,备用。
6,起油锅,热锅,冷油,大火,油温5成热,放入蒜瓣,炒香出味后,倒入山药+红萝卜+黄瓜+木耳,撒上盐+鸡精+胡椒粉。翻炒,3分钟,就算完成了。
7,出锅,摆盘。
温馨小提示。
木耳需要提前泡发,木耳冷水泡发需要时间长,口感清脆。木耳热水泡发时间短,30分钟内就能完成,但是口感要差些。所以,口感差的木耳是会影响整道菜的口感。
清炒山药用到的食材,都是容易熟的,全程只需要大火猛炒,调料到味就可以了。属于清淡的菜品。
山药炒黑木耳
一、食材:山药500克、黑木耳25克、黄瓜25克、食盐5克、鸡精5克、生姜5克、食用油10毫升
二、山药炒黑木耳的做法步骤
步骤一、事先准备好制作木耳炒山药所需要的食材和全部配料,提前在小碗里接适量清水,把干黑木耳放到里面进行十五分钟到二十分钟的浸泡。将山药和黄瓜还有生姜置于流水下反复冲洗两遍,削去生姜和山药外皮,分别把生姜切小片、山药黄瓜切成差不多大小的片状备用。
步骤二、经过泡发后胀大的黑木耳也要放在流水下冲洗干净,沥掉多余的水分。干净的不粘炒锅放在炉灶上并淋入食用油开始加热,油烧至五成热后先下姜片用小火煸炒。
步骤三、小料爆出香味以后就将山药片全部下锅,不断地翻炒炒制山药断生稍稍变软。
步骤四、加入一勺食盐进行调味。
步骤五、再加少量的鸡精,这样可以让菜肴的味道更加鲜美,把调味料和食材翻炒均匀。
步骤六、接着就把处理好的黑木耳下入锅中,翻炒大概一两分钟。
步骤七、等到所有的食材全部炒熟以后再放入切好的黄瓜片,翻拌均匀即可关火。
步骤八、出锅装盘,这就是很简单的一道蔬菜小炒。
三、山药清脆爽口的烹饪窍门
1、干制的黑木耳肯定是需要提前泡发的,如果胀大后的黑木耳比较大块可以将木耳切丝、切条。
2、炒时蔬最重要的就是要保持食材原有的清香和营养成分,所以在调味的时候不要过多加颜色重或者味道重的调味料,反而会起反作用。通常要想提鲜的话就拿鸡精一类来代替生抽,这样就不会对菜肴的色泽有影响。
3、山药的表皮和里面的黏液含有一种特殊的酶,徒手触摸的话很容易导致过敏干痒,尤其对敏感的人来说很不好,在处理之前戴上手套就能较好的避免这个问题。如果山药在切开以后不能马上炒制最好放在清水中浸泡,隔绝空气就不会因氧化变黑。
4、除了木耳和山药需要彻底炒熟以外,黄瓜本身就能生食,加热时间过长变得太软口感不好。
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