这个呢,我在之前的回答里有过类似的回答,难受的时候呢,有很多的方法会让一个人心情好转,但是效果呢就要因人而异。
1,仔细的想想,究竟是因为什么事导致自己难过,知道原因了想想办法,看看能不能解决或者说把这件不好的事引向一个好的方向发展,比如说被公司开除吗,怎样能减少对自己的影响,如果这件事你没有办法,解决,你就告诉自己难过是没有用的。如果还不能平复,请继续看下面
2.找个地方大声的哭出来,效果怎样你去试试就知道了
3.找个自己信任的人,向他倾诉,把所有令你难受的事全都说出来
4.找笔把你难过的事写下来,或者在网上写下来,比如在下面的评论栏。
5.出去看看周围的人或事,看看那些美好的或者不美好的,总比难受了待在家里强
6.出去运动,慢慢的心情就舒畅了
7.去做你喜欢的事,或者说令你快乐的事,比如看搞笑电影,听音乐什么的,又或者买一堆零食吃,当然这不介意,你要是多愁善感那你岂不是会很胖……
8.用正确的深呼吸方法,能减轻你的难受程度,你可以查一下,这个比较文艺
9.还难受?来骂我一顿好了,我不介意的,你开心就好,只要头条同意……
最后祝你也祝大家天天都有个好心情
如果你有什么想要找人倾诉的,瞧得起我,可以私我,或者在下面评论,你愿意讲,我愿意听。
当一个人忽略你时,不要伤心,每个人都有自己的生活,谁都不可能一直陪你。不要对一个人太好,因为你终会发现,这样时间久了,那个人是会习惯的,然后把你做的一切看作是理所应当。其实本来是可以蠢到不计代价不顾回报地,但现实总是让人寒了心。其实你明明知道,最卑贱不过感情,最凉不过是人心。
很少有人觉得当一个人心情很差的时候,睡觉是最能舒缓心情的好方法,当我们的心情走进低谷的时候,睡觉能让我们忘记一切,还有好的睡眠能够促进身体健康,也许当你睡醒后打开窗户,美好的的一天将从睡觉开始~