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每天必做的三件事
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2020.05.05 15:20:00
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每一天都是新的开始，每天必做的三件事：坚持晨跑、坚持阅读、坚持写日记。
01.坚持晨跑
坚持晨跑有快三年之久，在这三年的晨跑旅程中，有想过放弃，有问自己为什么会坚持跑步，坚持了三年之久。
近两年的跑步让我深深喜欢上了跑步，当你心情不好的时候，去跑个十公里，跑完之后让你浑身舒服。能够坚持跑步的人，他们一定是一群对自己严格要求的人。当别人在睡懒觉的时候，他们在跑步。当别人在大口吃肉大口喝酒时，他们也在跑步。
跑步注定是一场孤独的比赛。刚开始出发时会有很多的跑友陪伴着你一起出发，当你到达终点的时候基本都是一个人跑的。
跑步的时候大脑是完全放松的，这个时候可以去思考问题。跑步也是磨炼自己意志力的最佳运动方式，当你跑不动的时候，内心告诉自己，我一定能够坚持下去。跑步不单是锻炼身体，更重要的是磨炼自己，提升心境。
不跑步的人和跑步的人过着两种不同的生活。让跑步融入到自己的生活当中，让它成为自己生命中一个好习惯。坚持跑步会让你收获满满的。
02.坚持阅读
一杯咖啡，一本书，一个人，享受一个人的生活。我喜欢带一本书去咖啡厅，点一杯咖啡，看一本书，享受看书的时光。
阅读不是为了让我们有文化，阅读是为了让我们更清楚的认识自我，过着不一样的生活。
跑步和阅读这两个好习惯是同一时间培养起来的，跑步已经融入到了自己的生活当中，阅读这个习惯还没有成为自己生活当中的一部分。不同时间阅读不同的书籍，会有不同的收获。读书时为了丰富自己的大脑，提升自己的思维。古人云：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
03.坚持写日记
如果说读书时为了遇见更好的自己，那么写日记就是记录了自己成长的过程。写日记记录下自己每天的点点滴滴，成长的过程，个人感悟等等。
写日记也是锻炼自己的思维，语言组织能力，能够清楚的认识到自己的内心成长。在每天晚上写下工作生活中的感悟，以及自己内心真实的想法。现在写的日记本都有五本左右了，坚持了每天一写，每个星期总结一次，半个月反省一次，一个月总结一次。让
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