人生不如意十有八九，没有人能够一直成功下去，当我们在职场遭遇了各种挫折与打击之后，不能够因为挫折而就此垂头丧气，这样的表现肯定是不行的，沉着冷静，吸取每一次挫折所带来的教训，培养起乐观的精神与抗压能力，让自身变得更加强大才是正确的出路，那么我们到底应该如何去应对在职场所遭遇的各种挫折呢？又该怎样去调节我们在遭遇挫折后受到打击的心态呢？
1、树立正确的态度
不管是在生活中还是在职场上，挫折是不会消失的，而我们在进入职场之前，就应该做好应对挫折的心理准备，不然等挫折出现的时候，就会将你打一个措手不及，因此，在面对挫折的时候，我们首先要做好心理准备，在挫折到来后，不要惊慌失措，冷静下来去努力分析，将事情的原因弄清楚，再去寻找解决的办法，只要摆出正确的态度，那么面对再大的挫折对于我们都不足畏惧。
2、提高承受的能力
有一些新人在进入职场之前一直都生活得顺风顺水，学业、家庭都没有问题，可一旦进入了职场，在高压的环境下就会因为顶不住压力而濒临崩溃，而解决这种困难的最好方法就是锻炼出不畏高压的工作状态，在平时的工作中可以主动去选择一些以目前能力还无法解决的项目，通过自己给自己找压力来不断锤炼自己的心态与抗压能力，经过慢慢积累总结经验，最后成功培养起能够承受高压工作的抗压能力。
3、培养乐观的精神
在职场之中，一个人必须拥有乐观的精神，通过乐观的精神来对工作上的许多不满与压力来进行发泄，总是有很多人无法长期保持乐观的精神，但是这是可以通过后天来慢慢培养的，通过各种事物来转移目标，又或者是进行各种解压的活动来提高自己的免疫力，在遭受挫折后不断鼓励自己，为自己加油，久而久之这种乐观的心态就会被自己慢慢锻炼出来了。
4、保持理智的心态
遇到挫折之后还要做到的一点就是保持理智且成熟的心态，不要进行无谓的愤怒，这样不仅会为自己的心情蒙上一层阴影，还会影响到平日的生活与工作，会造成各种损失，因此保持一个健康的心态是十分重要的，冷静的分析原因，找出对策，面对各种困难与挫折要从容不迫，不能被这些坏的情绪影响到了生活，这样就得不偿失了。
职场受到挫折是每一位职场人都会遇到的问题，关键不是怎么避免挫折，而是如何顶住压力，找出解决的办法，这样不仅能够锻炼起极高的抗压能力，还能够培养出乐观勇敢的心态，对于今后的成长与发展是受益无穷的，当然，除了以上所举出的五种应对方式，当你实在是无法扛住挫折所带来的高压时，与身边的朋友亲人谈心，让关心自己的人来开导自己，选择离开也不失为一种好办法，离开能够让你转换心情，以更好、更加成熟的姿态去面对全新的挑战。
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