上海浦东到浙江宁波全程约234.5公里。
从浦东到宁波途径道路、高速：向城路→东方路→浦建路→浦东南路→内环高架路→内环漕溪路立交桥→沪闵高架路→沪昆高速公路→杭州湾环线高速公路→跨海大桥北接线→沈海高速公路→北环高架→机场路高架→机场路→中山西路→解放北路→县前街→终点。
宁波市是浙江东部的交通枢纽，宁波绕城高速公路（G1501）、杭甬高速公路（杭州湾环线高速公路，G92）、甬台温高速公路（沈海高速公路，G15）、甬金高速公路（G1512）、甬舟高速公路（舟山跨海大桥，G9211）、甬台温复线高速（G15W3，象山港大桥及其连接线）、穿山疏港高速（S20）等多条高速公路的穿境而过。
随着杭州湾跨海大桥的落成，宁波到上海的时间从原先的4个小时缩短为2个小时。截至2022年，宁波轨道交通运营线路共有5条，分别为1号线、2号线、3号线、4号线、5号线，总运营里程约185千米，共设车站127（含重复）座。
浦东新区的交通运输情况：
浦东新区是上海重要的交通枢纽，先进的国际物流港口，航空运输、铁路轨道运输、城际高速路共同建构水、陆、空三位一体的交通体系。浦江大桥、海底隧道、磁悬浮列车、地铁线路织成密集的交通网络。
浦东新区内跨越黄浦江交通设施有南浦、卢浦、杨浦、徐浦4座大桥，上中路、龙耀路、打浦路、西藏南路、复兴东路、人民路、延安东路、新建路、大连路、江浦路、军工路、周家嘴路、翔殷路、外环线、郊环线等15条车辆隧道和1条外滩人行观光隧道。
跨海交通设施有通往崇明的上海长江大桥（隧道）和通往洋山的东海大桥。浦东的轨道交通有浦东铁路和磁悬浮线，地铁2、4、6、7、8、9、10、11、12、13、14、16、18号线。
对外交通运输枢纽主要有浦东国际机场、外高桥港区、洋山深水港区、上海汽车长途客运总站（东站）、川沙汽车长途客运站、南汇汽车长途客运站。
以上内容参考百度地图-浦东新区到浙江宁波