晚上吃酸奶有什么好处

如题所述

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推荐答案 2020-01-18

常喝酸奶防衰老：修补遗传物质，使病变细胞恢复正常，加强抗氧化剂的活性，防止细胞老化。

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第1个回答 2018-01-02

1，促进肠道蠕动，预防便秘
2，晚上只吃一罐酸奶或一个苹果，减肥
3，晚8点之后不宜吃任何食物包括酸奶
望采纳，谢谢本回答被网友采纳

第2个回答 2018-01-02

晚上喝酸奶减肥的哦

第3个回答 2018-01-02

晚上最好不要喝酸奶。

第4个回答 2018-01-02

养胃，

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晚上可以喝酸奶吗答：2、晚上。晚上喝酸奶的好处更多，能有非常不错的补钙效果。晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。这个时间段，人体内影响钙吸收的因素也比较少，而酸奶中含有乳酸和钙的结合，更能促进钙吸收。所以，可以的话，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清洁。3、饭后30分~2小时。...

晚上11点以后喝酸奶好吗?答：晚上11点以后喝酸奶很好。晚上喝补钙效果最好。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间 12 点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。首先，此时胃的PH值不是很低，能让酸奶中的乳酸菌充分生长，...

什么时候喝酸奶最好答：1.晚上酸奶可以很好补充人体中的钙营养物质。因为晚上凌晨时分是人体内钙含量较低的时间，喝酸奶有助于人体对钙的吸收。而与牛奶相比，酸奶中含有乳酸与钙结合，更加有利于人体对钙的摄入与吸收。2.饭后饭后30min之后到一个半小时之内，喝酸奶有助于肠道的消化和营养的吸收。通常情况下，人的胃液PH...

喝酸奶的最佳时间是什么时候最好答：酸奶晚上喝还有一个好处，酸奶中所含有的乳酸成分能有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝酸奶能防治第二天出现防止便秘情况。2、酸奶在饭后喝好对于饭前喝酸奶好还是饭后喝酸奶好的争论一直都存在，有网友认为饭前空腹喝酸奶有助于减肥，但专家表示酸奶是饭后半个小时到两小时后才喝，这时算酸奶...

酸奶:肠胃的小助手答：酸奶里藏着亿万活力的益生菌,它们就像肠胃的小助手,轻轻调节着我们的消化系统。特别是我们这些怀孕的宝贝,因为身体的变化,偶尔会遇到便秘的小烦恼。这时候,一杯酸奶就能带来清爽舒适的感觉!睡前喝酸奶有益晚上临睡前喝酸奶不仅帮助我们消化,还能促进胃液分泌,提升食欲,让我们在孕期也能保持好胃口,吸收更多营养。...

一天当中什么时候喝酸奶有助于减肥?答：晚上喝酸奶。在晚上喝酸牛奶好处是最更多的。因为晚上12点至凌晨是我们人体血液中钙含量最低的时候了，因此网上喝酸牛奶有利于我们人体吸收食物中钙的营养成分。同时，在这一时间段中我们人体内影响钙吸收的因素也非常的少。过分饥饿就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜，预防胃里酸度过高。餐后可以喝...

晚上睡觉前喝酸奶有坏处吗答：卫生部北京医院营养科副主任王璐认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。酸奶是很多人喜欢吃的乳制品。她营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。酸奶对便秘...

酸奶一天喝几次好,要在什么时候喝答：一天喝3次较好，早中晚各一次，其中晚上喝效果最好。在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。酸奶，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，...

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