最近私信收到不少小伙伴的留言：“机智的考研君，我的考研计划做的可好了，
阶段性的，甚至是还有细分到每天的。
然而，每天的计划总是很难真正完成，
执行力低的不行，学习时总会出现各种各样的“意外”
导致自己分心，我就告诉自己等等再学，大不了晚点睡...（关注公粽号：考研君，各种新鲜考研资讯+考研干货，带你轻松上岸~）
结果
时间浪费掉了，进度就很慢，然后晚上自己心里还内疚的不行，
再看看舍友们都那么努力...于是越来越消极...我该怎么办？是不是没救了”
根据这位同学的情况，考研君给出一些小建议哦~
首先要做的应该是平稳心态，将自己赶快从懊恼、不自信等负面情绪
中解脱出来，因为考研打的是持久战，中间有疲乏期是很正常的。
这时要做的不是生自己的气，这样是没有意义的，
而是应该仔细想想如何将自己的信心、效率提上去，再不行，约上三五好友聚聚，
排解一下消极的情绪~然后重新全力以赴、全神贯注的去投入到考研学习中
然后呢~ 静下心来分析自己总被“意外”打断的原因是什么？
是手机？是游戏？是电视剧？还是客观因素影响？
甚至因为自己的计划超出实际情况，
难以按时完成？
①如果影响你的是手机或者里面的某个app，那么请简单粗暴地解决问题，换一个老年机，手机有基本的操作功能就可以了。如果需要智能机进行学习，那就下载一些时间管理软件对自己进行督促。没办法，普通人的自制力真的没有那么好哈哈~
②如果是某款游戏导致的，那也请简单粗暴的解决问题，直接卖号、删游。过程虽然痛苦，但一旦戒掉，就真的会觉得自己超级厉害，游戏都能戒，考研算个啥？拿下！
③迷上了某款电视剧...这样的话...如果就剩几集了，考研君觉得可以给自己制定小奖励，就是每天完成学习计划之后，在不影响第二天休息的情况下看上1-2集，追完这部之后就不要再追剧了，可以偶尔看电影、综艺之类的放松一下下~
④如果是学习计划过于理想化，不切实际，没考虑自己现阶段学习能力或者水准。也就是当你觉得自己每天，都在很努力学习然而还是力不从心的时候，就要思考一下是不是计划要求太高了~如果是这样的话应该适当增加休息时间，注意劳逸结合，在学习之余换换头脑，这样有利于更好的提高效率。
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