我是六年级小学生，却141斤了，咋办？怎么一个月瘦20斤啊？苦恼啊！在线等，急！！！

Question

我是六年级小学生，却141斤了，咋办？怎么一个月瘦20斤啊？苦恼啊！在线等，急！！！我是易胖体质，从大班开始的

Answer 1

小朋友，不要着急，
你现在141斤，确实有一点偏胖，
只要控制好饮食，
加强运动就可以使体重不再增加，
饮食上要注意，不要吃太多高蛋白，
高脂肪，高热量的食物，包
括糖果点心之类的，尽量少吃，
多吃一些纤维素和水果。
此外，根据自己的体质训锻炼自己。
目标不要定的太高，可以订到一个月减五斤。
按部就班，一年你就可以减60斤了，
那就不得了了，你就太瘦了。

Answer 2

一个月瘦20斤？？别傻了孩子，你还在发育，突然暴瘦皮肤会松弛身体机能可能也会受到影响…毕竟你还要有健康的身体来面对中考和高考的…很多事情都是急不得的哈，个人建议办张健身卡，通过科学合理的健身来减肥，真的会给你意想不到的惊喜哦。还有强调一下，千万不要节食减肥，你可以将运动和控制一定量的饮食科学结合起来执行， 当运动消耗大于饮食所吸收的，好身材自然就来了。 最后建议你搜一下有关于健身和健康饮食的视频之类的 。