我该如何让自己胆子大起来，不那么怕人怕事

Question

如题所述

Answer 1

这就是自卑、不自信的情况了！首先要改变自己的想法，可能是在意外表，或者害怕其他的事物，其实这些都没什么的，拥有内在的东西才是最好的！别人也没必要给你更多的鸡汤能量的，只要你想，你随时可以改变！那么如何克服自卑心理呢？
胆子小、自卑是一种消极的心理状态，是实现理想的巨大心理障碍。自卑的人往往是失败的俘虏，严重的自卑可以导致心灵的扭曲，走向消极。
如何克服自卑心理？
一、正确认识自己，提高自我评价。
自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较时，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，自然产生自卑感。其实，我们每个人都有各自的优点和缺点。因此，有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优点，肯定成绩，以此激发自己的自信心，不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处，不能因为一次失败而以偏盖全，认为自己什么都干不了。
二、善于自我满足，消除自卑心理。
自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折打击。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增强自卑感。因此，凡事应不怀奢望，要善于自我满足，知足常乐，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，这样，就容易达到目标，避免挫折的发生。必须明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目标，而不是为了打败别人。而每次取得的成功体验，都是对自己的一种激励，是十分有利于恢复自信心的。
三、坦然面对挫折，加强心理平衡
自卑的人心理防御机制多数是不健全的，自我评价认知系统多数比较偏低。因此，遭受挫折与失败的时候，不怨天尤人，也不轻视自我，要客观地分析环境与自身条件，这样才可以找到心理平衡，才可以发现人生处处是机会。
四、广泛社会交往，增强生活勇气。
自卑的人多数比较孤僻、内向，不合群，常自己把自己孤立起来，少与周围人群交往，由于缺少心理勾通，易使心理活动走向片面。自卑者如能多参与社会交往，可以感受他人的喜、怒、哀、乐，丰富生活体验；通过交往，可以抒发被压抑的情感，增强生活勇气，走出自卑的泥潭；通过交往，可以增进相互间的友谊、情感，使自己的心情变得开朗，自信心得到恢复。
我也不是经常有时间给别人做开导的，大家都很忙的，祝福你尽快摆脱自卑，找回自信，你会找到自己的位置，你的人生会更精彩的加油吧！人生不应该在这个步骤浪费太多时间的！追问

谢谢你了朋友

那么晚，打扰你了

追答

不客气，我曾经也跟你一样的经历，加油吧，不该在这一步浪费太多时间的，尽快醒过来，这个时代太精彩了！

Answer 2

一，思维跟上。
为什么我们跟别人说话的时候会特别害怕，做事的时候也前前后后畏手畏脚的，那是因为有时候我们不知道自己应该如何应对，如何表现。假如你都准备好要说的，都知道要怎么做，脑子思路清晰的话，你就不会害怕。比如说你要见一个人问他一件事，那么你可以事前想好整个流程，想清楚你需要跟他说的话，如果脑子记不了那么多，你可以用笔记几下要点，那么你在跟他沟通的过程中，就不会词穷，不会害怕做得不好，不会害怕漏掉重要的事了。脑子快的人直接在见这个人的时候把这个准备做好了，我们比不过就提前做准备，熟悉了以后，会越来越快的。
二，颜面问题。
害怕丢脸，于是不敢让别人看到自己，害怕别人觉得你长得不好看，衣服不好看，举止不够好看，话说得不够好等等。总的来说就是你怕你拿出来给别人看到的东西，别人会瞧不起，你心里很怕这种情况会出现，于是躲躲藏藏的。其实这个很简单，先正确认识自己，接受自己的不足，再找到自己的审美标准，然后改善自己，最后就是以自己的审美标准为判定自己的标准，那你就会变得不那么在乎别人的看法的了。比如，你的外表，你照一下镜子，看清楚自己哪里好哪里不好，假如你觉得自己眼睛小，那么你平时自卑的肯定就是这一点，那么你得认清自己，是改变呢还是接受自己？如果你能放下，然后接受自己，这就是你了，那么你以后就会不再害怕别人的眼光了。假如你自己无法接受，那么你只能找方案，可以试试化妆，画眼线，卷睫毛之类的。但我觉得接受自己比较重要。
另外接受自己不应该是盲目的，假如别人觉得你不好看，那是别人的审美观，各人都不一样，有人喜欢萝卜有人喜欢青菜，你是萝卜不是青菜，你不必难过，因为你就是萝卜，但别人不喜欢萝卜，你不能认为别人过分，或不尊重你，他们取笑你，或者说侮辱你的话，那才算不尊重。各人有各人的标准，就算他们跟你说喜欢萝卜，那也是骗你的，只是让你不那么难过而已，但你何必需要这样善意的谎言呢？这只会贬低你自己，自尊都没有了。接受自己，也接受别人的看法，你才会过得自信。

Answer 3

一，思维跟上。
为什么我们跟别人说话的时候会特别害怕，做事的时候也前前后后畏手畏脚的，那是因为有时候我们不知道自己应该如何应对，如何表现。假如你都准备好要说的，都知道要怎么做，脑子思路清晰的话，你就不会害怕。比如说你要见一个人问他一件事，那么你可以事前想好整个流程，想清楚你需要跟他说的话，如果脑子记不了那么多，你可以用笔记几下要点，那么你在跟他沟通的过程中，就不会词穷，不会害怕做得不好，不会害怕漏掉重要的事了。脑子快的人直接在见这个人的时候把这个准备做好了，我们比不过就提前做准备，熟悉了以后，会越来越快的。
二，颜面问题。
害怕丢脸，于是不敢让别人看到自己，害怕别人觉得你长得不好看，衣服不好看，举止不够好看，话说得不够好等等。总的来说就是你怕你拿出来给别人看到的东西，别人会瞧不起，你心里很怕这种情况会出现，于是躲躲藏藏的。其实这个很简单，先正确认识自己，接受自己的不足，再找到自己的审美标准，然后改善自己，最后就是以自己的审美标准为判定自己的标准，那你就会变得不那么在乎别人的看法的了。比如，你的外表，你照一下镜子，看清楚自己哪里好哪里不好，假如你觉得自己眼睛小，那么你平时自卑的肯定就是这一点，那么你得认清自己，是改变呢还是接受自己？如果你能放下，然后接受自己，这就是你了，那么你以后就会不再害怕别人的眼光了。假如你自己无法接受，那么你只能找方案，可以试试化妆，画眼线，卷睫毛之类的。但我觉得接受自己比较重要。
另外接受自己不应该是盲目的，假如别人觉得你不好看，那是别人的审美观，各人都不一样，有人喜欢萝卜有人喜欢青菜，你是萝卜不是青菜，你不必难过，因为你就是萝卜，但别人不喜欢萝卜，你不能认为别人过分，或不尊重你，他们取笑你，或者说侮辱你的话，那才算不尊重。各人有各人的标准，就算他们跟你说喜欢萝卜，那也是骗你的，只是让你不那么难过而已，但你何必需要这样善意的谎言呢？这只会贬低你自己，自尊都没有了。接受自己，也接受别人的看法，你才会过得自信。

Answer 4

为什么我们跟别人说话的时候会特别害怕，做事的时候也前前后后畏手畏脚的，那是因为有时候我们不知道自己应该如何应对，如何表现。假如你都准备好要说的，都知道要怎么做，脑子思路清晰的话，你就不会害怕。比如说你要见一个人问他一件事，那么你可以事前想好整个流程，想清楚你需要跟他说的话，如果脑子记不了那么多，你可以用笔记几下要点，那么你在跟他沟通的过程中，就不会词穷，不会害怕做得不好，不会害怕漏掉重要的事了。脑子快的人直接在见这个人的时候把这个准备做好了，我们比不过就提前做准备，熟悉了以后，会越来越快的。

Answer 5

你如何自己的大起来，既然你已经意识到这一点，就是你想要锻炼自己的胆量，你主要是害怕的人和事，就是说你们也没有交往的经历。没有自信就害怕，面对别人的时候不知道说什么什么，就是你的口才不行。怕做错事，怕的人或怕别人对你印象不好，

其实没有什么好办法，但是都在尝试着失败就是你走向成功失败的一个下一次你就知道怎么做了，如果你删除也是不该发，

那才是无可救药。不知道你有多大年纪，如果是年纪偏小的话，可以理解这样的现象，如果说你已经到了15岁往上或者那个年龄，那你就除了消除自己性格原因，很苦逼原因之外你到底看看心理医生的到正规的医院去做一个心理测试，看看自己心理方面是不是有问题，有一种叫社交恐惧症的病症是不是属于它的邮费是通过这种调节的，然后让他心理做现实中的一些自我提高的两个以外的东西。