如何应对职场压力

Question

如题所述

Answer 1

1、保持微笑，舒缓压力。微笑可以给人带来好的心情，随时保持微笑，可以愉悦自己的心情，也可以舒缓自身的压力，使自己能战胜压力。
2、找到压力的源头。压力无处不在，如何缓解自身的压力，首先就要找到压力的源头，从源头一步一步不断地解决问题，从而告别压力。
3、将压力化成动力。工作上有适当的压力可以将自己的潜力发挥出来，何不把这些压力转化动力，让自己变得更加优秀，让压力成为成功的垫脚石。
4、找到宣泄压力的方式。太大的压力会压得人喘不过气，找到适合自己的宣泄方式，方法有很多种可以是娱乐、可以是运动，找到自己合适的就能很好的宣泄压力.
5、懂得与压力和谐共处。能正确的对待压力，感受压力的存在，直面面对压力，不论压力的大小都予以承受，这都是自己进步的过程，与压力共存。

Answer 2

在每一个职场里面，大家都会经历很多，兴许有些人能应对自如，有些人会受不住压力崩溃
因为在现在的社会里面，没有谁没有经历过这些，这个是一个人成长的必经之路，也是一个重要的阶段，
比如没有谁是内心很强大，天生生来就会应对这种职场场合，一旦压力大了，很多人都会被工作压力所压垮，情绪也就随之而来，但是所有的事情都是在经历过才会变得强大，所以说就会有一句话说读万卷书不如行万里路，这个就说的很现实，在中国这个社会上，所有的东西都比不上人情世故，所以智商决定一个人的高度，情商决定你能走多远
如果遇到不开心的情绪，像我一样，有时间多出去旅游散散心，偶尔走走川西看看318里面，看看外面的风景，每一刻都在放松自己，最后回到工作岗位，有些事情就不那么看重了，自己就可以很好从容应对理解，