题主是否想询问“民族舞是不是对软度要求高”？是的。要求身体各关节、韧带的柔韧性要好，幅度要大，特别是对肩、腰、腿、髋的柔韧性要求很高。
1、下肢要有大的步幅：前、旁、后腿要求180度。
2、
髋关节的“开”和“掀”的幅度要大。
3、交叉的幅度：要求关节的能力，并且往往和身体的拧倾结合在一起。
4、在用力的方法上要求轻、漂：要求运动过程松紧结合，发力要集中，过程的速度要快，讲究“发力在根，用力在梢”，讲究“寸劲”。
5、
深蹲的能力：这也是一系列的民族舞姿、造型、技巧的必须具备的能力，要求
跟腱韧带的韧性要好。