第1个回答 2022-07-06
有很多常见的水果对孩子长个子都很有帮助，下面我为大家总结了有助于孩子长个子的最佳水果，仅供大家参考。
橘子
在冬天的时候，我们最常见的 水果 就是橘子，一些人特别喜欢吃橘子，因为橘子酸甜可口，里面含有丰富的维生素c，只能够促进身体对钙物质的吸收，而且还对于皮肤的保养有一定的作用。
假如孩子多吃些，吃一些橘子的话，孩子的皮肤变得更加白嫩红润，而且里面富含大概元素，能够促进宝宝骨骼的发育，有利于孩子长得更高，在平时的时候，让宝孩子多吃一些，橘子上的白色纹理，还可以有效的预防感冒，对于宝宝的健康是非常有利的!
梨子
梨果鲜美，肉脆多 汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
由于社会发展空气污染比较严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。能够保证骨骼细胞健康的营养元素，而且这种元素能够有效的促进血液，将营养元素输送给我们的骨骼，而设计骨骼，对于营养的吸收。对于孩子长高是非常有利的!
常见长个子的食物
草莓。草莓颜色鲜艳，维生素含量也非常丰富，有“活维生素丸”之称，草莓酸酸甜甜的味道还可以改善人的胃口，增加食欲。这对青少年挑食的毛病会有所改善。
猕猴桃。猕猴桃素有“水果之王”的美誉，它里面含有的高价值营养元素是在众多水果中最多的，可以降低胆固醇科甘油三酯，促进人体的健康。只有健康的体魄才能更好的成长。
苹果。苹果是我们平常最常吃，常见到的，苹果中含有多种维生素，每天给孩子吃少量的苹果，可以预防多种疾病，而且可以让孩子补充营养，快快 长高 。这是最好的补充营养的水果中的佳品。
以上就是我为大家总结的有助于孩子长个子的最佳水果，仅供参考，希望对大家有所帮助。