感情交往中，你不要只看自己的短处，也要看到自己的长处。你要清楚地看到自己所拥有的东西。知道自己会做哪些事，便能了解自己的能力所在。扬长避短，自然就会增强自信心，丢掉自卑，轻装前进接受自卑，让它成为你的朋友而不是敌人。
例如我看到一个四肢健全的人在做我渴望而不能做的极限运动时，我会羡慕，想去尝试，而自卑会提醒我，我做不到。当我追求一个我爱慕，而不爱慕我的人，自卑会提醒我。
这个女孩还没有足够的勇气与我一起面对这个世界，请放弃吧，自卑使我时刻清晰的认识自我处境，我所处的环境，所处的地位，并使我做出正确的符合自身能力的决策。
接受自卑其实也是在接受自己，接受我就是这样一个人，我的生命里有一件无法通过努力来弥补的缺陷，接受这个缺陷，便是接受自己，接受自卑。其次我们要改变恋爱的相处模式，很多时候的自卑，都来源你爱的太深。这本没有错，可错就错在你在这段关系中彻底丧失了自己。建议你在和伴侣相处的时候，最多投入60%的时间精力和爱，而剩余的40%用来好好的经营自己，学习工作，兴趣爱好，交友娱乐等等，都能够让你从中感受到自我满足和快乐要消除自卑感，首先就必须对自我价值有清晰准确的认知。为了彻底打消内心的自卑，建议你可以把自己身上的优缺点列一个详细的清单，对方既然选择了你做伴侣，那就说明你身上有足够吸引他的优点。也许你的长相普通，身材一般，可是性格开朗，阳光向上这就足够让他心驰神往了。再分析自己到底是因为什么自卑，对于那些人力可以改变的地方，努力变得更好。而对于那些天生注定的不足点，也要让自己坦然接受，这就是你，有好有坏才足够的真实热烈
有句话：假如您确实喜欢上一个人，那麼女生的主要表现会很英勇，而男孩儿的主要表现会很差。真实的状况是，假如您确实迷上了别人，那麼女人和男人都是难免会的感觉不自信。
恋爱中感觉到自卑怎么办?不间断的自卑只会让我们越来越弱小，只有克服自己的弱点，才能够彻底的消去自卑心理，而战胜自卑却对你很有用。
如果要是克服自卑的话，那你首先要了解自己，不妨花一些时间让自己变得更优秀，努力提高自己的实力，这样会给自己带来很大的自信。有内涵的女生总是让人想要一探究竟，有品位的女生总会有一股很强大的气场，多学一些东西也会让自己过得更充实，也能够领悟一些道理。除了多学习、多读书提升自己的内在以外，还可以提高自己的外在美，改变自己的外形，会看到不一样的精彩。
所以女生要懂得打扮自己，换个发型、或者换一件衣服，就会给人不一样的体验，让自己光彩照人，自然就有自信心了，看上去状态也很好。
1.自我认识成见，出示积极主动的暗示着 告知自身：我都非常好。 最先，应当确立一点儿，由于对方挑选与您一起，必须就是你手上有吸引住另一方的地区。在这种情况下，您能够觉得“不自信”事实上是一个自我认同的不正确。 因而，操纵自我认同是主要的。最少您务必信自己还是最该被爱。别为自己开演忧伤故事情节情况，开展心态暗示。
2.不必把另一方过度神格化，求真务实就能 有筛选地忽视另一方的缺陷，夸大其词另一方的优点，或运用另一方的优点战胜自己，另外自身否认，随后提升另一方。 这种做法变成惯性力后，就会产生这种固定不动个人行为方式，这般导致两极化。
3.感情认知能力误差，正确对待感情 过多的爱会危害相互的心态，另一方的几句必须都会你的关心下，非常容易拨动你的心态，可是你也非常容易情绪不稳定。 他人的真正的爱情雪中送炭，有则爱惜，无则洒脱;也许的真正的爱情锦上添花，有则死死的依靠，无则百孔千疮。
4.提高自己，变的成熟期一点儿 好看的皮囊一成不变，有趣的灵魂万中无一。 得以证实本质风采十分关键。假如您有充足的智慧型和充足的成熟情况，您大自然会更客观性地见到难题，尊重感情并坠入情网。在感情中也会有大量的自信，由于你清晰，你的感情你自身是可以把握的。
随之你愈来愈成熟期，您将愈来愈英勇，也会有充足的智慧型来解决各式各样的艰难。另外，人们还要变的非常好，愈来愈被自身所接受。
那麼，在感情中，人们就会做的非常好，克服自卑心态状态，另外，也会得到来源于爱人的大量喜爱。所以，信心，算是你最漂亮的亮丽的风景线。
即便折翼的鸟也可以碰到归属于自身的那一支花，在感情之中的你将会针对本身的缺点造成了自卑的心态特征进而抵触追求完美你的人这都是很不应当的状况，可能在你内心的某一自卑的点我觉得在他人的内心本质就并不是哪些大事儿，并且不必感觉由于自身感情上边的缺点或是本身标准的缘故就要否认自身有着幸福快乐的概率，由于每1个幸福快乐全是自身去造就的。
其次我们要改变恋爱的相处模式，很多时候的自卑，都来源你爱的太深。这本没有错，可错就错在你在这段关系中彻底丧失了自己。建议你在和伴侣相处的时候，最多投入60%的时间精力和爱，而剩余的40%用来好好的经营自己，学习工作，兴趣爱好，交友娱乐等等，都能够让你从中感受到自我满足和快乐。
最后有非常重要的一点，不要为了爱人断了自己所有的异性交际圈，这不是养备胎，而是让你的眼界变得开阔，对伴侣也有准确的认知，而不是盲目的崇拜喜欢。当然其中的尺度好把握好，不暧昧不轻浮。记住一句话，爱情，因自信而完美！
之前在网上看到一句话，是一个短笑话，只有五个字。“我相信爱情”在过去很长的一段时间里，我也很难理解爱情这种情感。单身的久了，对爱情的信心和期待愈发淡退，觉得怎么会出现一个人喜欢自己，在乎自己，喜怒哀乐因自己而波动，愿意陪自己一起，走过我自己都不知道该怎么走下去的人生，哪会有这样的人呢？
说自己不相信爱情的，其实大多数只是不相信爱情会出现在自己身上罢了。自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年轻人常有的心理表现。
一、克服恋爱自卑感，就得找准你自卑的根源。
感情交往中，你不要只看自己的短处，也要看到自己的长处。你要清楚地看到自己所拥有的东西。知道自己会做哪些事，便能了解自己的能力所在。扬长避短，自然就会增强自信心，丢掉自卑，轻装前进。
二、正视别人。
有的人害怕正视别人，是因为自己心虚、胆怯的缘故。经常提醒自己，必须要正视别人。看别人的目光要温和友善，经常做这样的练习，你会变得有亲和力，也能赢得别人的信任和好感。
三、多回忆闪光点。
自卑的人总是看到负面的东西，总是把注意力放在不好的地方。这样会使自我形象扭曲。把精力放在哪里，哪里就会成长。所以，要多想想自己成功的经验，多回忆闪光点。这样做，可培养自己的信心，带来正能量。
四、提升自己。
当我们本身足够优秀的时候，我们的自卑感就会下降，在我们的“条件”达到了的时候，因为我们有这样或者那样的条件，所以别人一定会喜欢我。即使我们在开头的那个假设没有办法改变，我们也可以让它不再让我们卑微到尘埃里。
但这是一个治标不治本的方法，最直接的方法是找到最开始导致我们自卑的原始事件，把它写下来，然后思考“为什么会形成「自己不值得被爱」的假设，这个假设有没有什么可能被推翻”。
当我们感受到彼此的爱和接受的时候，我们就可以确信对方是真真切切的爱着我们的，同时我们也要告诉自己，对方爱的是我们这个人本身，而不是我们的“条件”。
首先，我们要克服一件事情，得先知道他的原因，找到他的症结，归因到位了，才能找到正确的解决方法。
常见的引起自卑的原因基本都是因为外在，金钱，地位。有的兄弟因为觉得自己长得不好看，太矮而不自信，有的因为不够有钱而非常气馁...还有一些是从小受了家庭的影响，一直在打压的环境下长大，尽管自己很优秀了，还是觉得自己不够好，配不上自己喜欢的那个女孩子。
我是这样认为的，身体外在是硬件，我们可以尽可能地修饰，但没必要因为它而感到自卑，好看的人只是少数，条件好的也是少数，比不完的。
那么，该如何克服这种情况的发生呢？那就需要你做到，不能再伪装自己，越伪装越自卑。那么该如何做到呢？
1，大胆展示自己真实的一面。慢慢地学会欣赏和接受别人对自己的肯定和赞美。要知道自己不是一无是处，自己也有很多闪光点，也有对别人有用的地方。
2，要勇于接受自己的不完美，相信自己可以通过努力变得更加优秀。要内心清楚地知道，没有完美的人，不可能十全十美，每个人都有缺点，就是自己欣赏的对方，也有不完美的地方。
3，不要把感情和爱价值化，要把这种感情和爱看成纯粹是精神上的共享，是灵魂深处自发出来的喜欢和珍惜。相信对方喜欢自己，和自己喜欢对方，都是喜欢的本真的彼此，而不是伪装的包装后的人。
4，要意识到，自己是在成长中的自己，哪怕童年的经历非常不堪，导致了自己有严重的自卑情绪，但随着时间随着个人阅历的提升，自己可以克服，可以完善和提升自己，让自己变得越来越优秀，越来越强大，越来越自信。这样，慢慢地去改变，去磨炼自己，慢慢地就变成了自己想要的样子。
5，不要比，做自己。
如果你嘴巴笨，不会聊天，女生回你只是“嗯”“哦”，就算你对她再好，她也对你没感觉啊。所以，要想掌握聊天技巧，推荐你来我的公众号-航宇情感顾问，先给你一份高情商聊天手册带你掌握顶级的聊天思维，和攻心的聊天话术，你就会发现，原来聊天这么简单，直接复制也能拿下妹子，就能提升自己，改变自己，有女朋友吗?何必一直孤独地过呢?
改善我们可以改善的方面，那些我们改变不了的，就坦然接受它，这也是自信的一种表现，把缺点变成优点来体现，双倍作用。
总结
谈恋爱的时候，我们必须正视自己当下的缺点，而不能把这个缺点无限放大，产生自卑情结，腐蚀我们的内心，阻碍我们对“心仪女生（相对来说）”的追求总结