有没有朋友成年后通过改变睡姿纠正了头型脸型的?

请问有小伙伴成年后纠正过来的没?如果有最好能告诉我每天睡多少小时、怎么睡、睡多久可以纠正过来。感激不尽!

成年了应该不太可能,年纪越小越影响越大.头型比较难了,脸型骨骼还是可以改变的,.差不多到18岁左右你要改变脸型要固定一个睡姿1个月下来就会有效果...年龄再大的就很难改变了..平时你可以照镜子研究一下脸型,再感觉哪种睡姿会舒服且有针对性.因为如果不舒服的睡姿半夜会无意识的改变睡姿.会比较不见效...不过要细心.这种方法也只能做些小细节的改变..注意脸型要对称改变.. 早意识到早去补救会好点..毕竟有益增强自信心.. 还和平时的咀嚼习惯有关系。 我觉得在十八岁前身体发育期睡姿很重要啊
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