第1个回答 2010-05-07
如果贴着防守者突破，那你的身体对抗能力必须在对手之上；
一般都是一只手护球，可以挡在自己身体前面，球的附近或者挡在防守者与球之间，但注意的是这只手不能主动发力，只要起到挡的作用即可；
其实突破更多的是讲究技巧性，利用防守的漏洞或者防守者疏忽的瞬间，而不是硬上，除非像LBJ的一样。
第2个回答 2010-05-07
你挡人的手保持一个弓形，不能大幅摆动，否则容易被吹犯规！然后身体像贴身防守你的人依靠住，球尽量在你身体后一点，然后加速，最后一步一定要快，靠爆发力挤开对手，然后就可以单手挑篮或者突然急停后仰或则后撤步调整一下跳投！其实你完全可以练习转身，突然变向，突破时很有用的。突破时讲究时机，速度和技巧。
第3个回答 2010-05-07
建议不要用手挡着，因为那样很容易被判犯规，当你贴着防守员的时候，尽量让身体在前，球尽量在后，这样就不容易断球，有速度更好，没速度只能靠节奏来过人了，你可以让他跟着你的节奏突然一加速，这个加速主要是脚要跨过去，另外建议练下转身，非常有用，谢谢
第4个回答 2010-05-08
第一步没有甩开防守者的话，尽量压低身体重心，控球手拉开身体一段距离，避免被后掏。进到禁区之后，如何闪避就看你个人反应了。
第5个回答 2010-05-07
我是练100米的，所以速度不错。在以前我一向只会用速度过人，而且只会单边过人。吃吃一般人是很轻松的，但是碰到比你强壮比你高的就不太容易了。所以后来我就不断的练习肩部假动作跟变向加上适当的胯下运球，这样很容易就摆脱了。当然这跟个人的癖好不一样，有些人喜欢贴着人过，像压路机一样表现自己的霸气；不过我不太喜欢跟人家硬碰硬，更喜欢潇洒的把对手甩在身后，想想对手的无奈跟场下女生的尖叫，哥玩的不是篮球，就是一个字：爽！