跟腱断裂绝对是篮球运动员的噩梦，是比十字韧带撕裂、半月板撕裂这些严重的伤病还要恐怖的存在（比惨本身就是一件很惨的事），因为跟腱实在太重要了。它负责连接小腿肌肉和跟骨，当运动员用脚掌蹬地起跳时，跟腱提供力量：当运动员落地时，跟腱负责缓冲力量。
我们都知道篮球运动是一项非常依赖弹跳、变向、对抗、急停急起、速率变化的运动，所以跟腱受伤对篮球运动员来说可能是毁灭性的。
于是更加强调弹跳、变向、急停急起的后卫们，一旦遭遇跟腱断裂肯定实力大减，前有名人堂成员以赛亚-托马斯伤了跟腱后选择直接退役，后有科比和比卢普斯受伤后能力一落千丈，即便科比是历史上进攻技巧最丰富的几个球员之一，即便比卢普斯是靠脑子和节奏打球的球员。
于是体形更加庞大、更加强调对抗和下肢力量的内线们，一旦遭遇跟腱断裂也很难再有好的发挥，前有船长布兰德复出后泯然众人，后有考辛斯伤后爆发力和速度均明显下滑，即便每次他在内线拿到球后作”深蹲发力起跳“状，也总是使不上力或者是根本不敢太发力，最后还是不得不在对抗后七扭八歪的把球扔出去。
考辛斯下蹲再起跳的爆发力还是差了点
如果非要找一个跟腱受伤后受影响最小的位置，那可能还得是锋线了，但这也只是相对而言，就像如果非得让运动员在跟腱断裂、十字韧带撕裂或半月板撕裂中选一项，那肯定没人会选跟腱（这都什么比喻）......
接着如果。又如果非得在锋线球员里挑一个跟腱断裂后还有希望保持顶尖水准的球员，那绝对非杜兰特莫属。
受伤前的杜兰特，拥有2米1以上身高的球员里最顶级的敏捷性，他的变向、横移、起承转合频率之快、幅度之大，即便是和字母哥、安东尼-戴维斯这种罕见的天才比起来，也丝毫不落下风，而且步频比起其他两人明显更快：
快速行进中连续变向
2米1以上的球员里能用这种速率做出如此变向的只有杜兰特。甚至同样以步幅和敏捷著称、比杜兰特矮了5公分的西亚卡姆也未见得有如此快的变向步频。除此之外，杜兰特的结合球能力在他这个身高里也是难逢敌手：SLAM：杜兰特的运球技巧真的被低估了急停干拔
一个变向晃倒半兽人轻松投篮命中
受伤后的杜兰特势必要失去一些运动能力，肯定会有打法上的改变，尤其是回归后的第一个赛季（多个球员的资料表明，跟腱伤势后的第二个赛季会比第一个赛季更出色）。可能的改变1：中投比例降低，三分出手增加。
想在中距离区域保持很高的产量其实很难，对身体条件的要求比较高。而杜兰特上次大伤后，复出的15-16赛季也是近几年中距离比重最小的一个赛季。
杜兰特刚刚大伤归来的15-16赛季，中距离出手占比只有44.1%
对大多数球员来讲，投中距离是一件颇为费力而且收益不高的选择，以前杜兰特的身体和技术优势太过突出，才让他的中距离看起来举重若轻，但现在身体机能出现下降后，降低该区域的出手比重可能是不得已而为之。
可能的改变2：无球比例增加。
杜兰特在大学时的无球走位就已经非常老练了，这也是他拿下第一个得分王时的杀手锏。而且即便现在跟腱受伤，杜兰特也依然有着独一无二的身体构造、历史级的静态天赋和无比柔和的投篮手感，这些可以保证他无球增多的情况下，也能打出产量和侵略性。
首先他211cm的身高和226cm的臂展依然存在，这种静态天赋太可怕了。而且即便有人和他身高、臂展相同，可出手点大概率上还是不如杜兰特高，一是KD的肩宽很窄，这意味着在臂展相同的情况下，杜兰特的胳膊更长：
二是杜兰特的脖子较短，意味着同样的身高，他的肩膀要比另一个人更高......
所以，本来应该是劣势的存在，放在杜兰特身上这么一组合，反而成了优势，只能说他天生就是吃这碗饭的。
其次杜兰特从小历经打磨的投篮手感不会消失，他只需要根据后续身体恢复的情况，调整投篮习惯和出手点，就像他第一次大伤后所做的那样。在总决赛的第五场，他在12分钟的出场时间里，已经向我们展示了未来的一些可能性。当时他拖着明显没有好利索的右腿，在跑动中总是缓慢而小心翼翼，基本不敢起跳和发力，可这样的杜兰特依然可以命中强投三分。
步履蹒跚的跑过半场拿到球直接在西亚卡姆面前干拔三分
迎着小卡的防守接球后直接原地干拔，这个球基本没跳
即便他都无法以正常的速度跑动，即便只能拿出火柴盒般的弹跳高度，但面对小卡和西亚卡姆这种级别的锋线防守球员，在总决赛的舞台上，杜兰特依然可以把球扔进去。可能的改变3：使用更多的挡拆，处理球更加简洁迅速。
杜兰特自从持球大成之后，进攻端并不太热衷于挡拆，反正打谁都是错位，换不换防守人效率差别不大。但这次受伤可能会让他的摆脱投篮变的困难，尤其是面对小个子球员的贴防，这时借助挡拆后的出手就是一个很好的摆脱办法，就像第五场中的那个回合一样：
慢慢的运球到前场，借个掩护然后迎着西卡和小卡的长臂强投
他的速度不快，跳的不高，但架不住胳膊长、手感好。而更快的处理球是为了降低失误，对减少体力消耗和无球也有一定的帮助。可能的改变4：减少大幅度变向。
尤其是需要右腿发力的这种：右腿发力的大幅度横移
晃开两人的防守抛投命中
可能的改变5：降低体重。
这个要视杜兰特自己的恢复情况而定，如何在不影响恢复的情况下保持右腿肌肉不萎缩，是他这一年的课题。降低体重有助于减低小腿的负荷，避免腿部其他伤病的发生。
其实控制体重这件事不用觉得英雄末路，它本身就是贯穿每个球员职业生涯始终的。比如像科比、乔丹这些外线球员，都有过中期增重、后期减重的经历。虽然感觉上会影响一些技术动作的呈现，比如背身单打，但完全可以凭借经验和技术动作去弥补。具体到KD，他的背打技术已经非常完善了，加上现如今球员的身高普遍对他威胁有限，即便减个10磅，只要多加练习，背身的稳定性依然可以保证，而背身做轴策应进攻也是他擅长的开发进攻的有效手段之一。
总之一句话，合理降低体重的好处是显而易见的，既能减低身体负荷又能提高一定的速率。可能这次受伤，会让他对金鸡独立有一个进一步的开发，使用范围可以不再局限于低位。
杜兰特面对恩比德的金鸡独立
像这样的技术动作，保证了杜兰特在关键时刻还是可以站出来接管比赛。
至于防守端，跟腱伤势确实会影响横移速度，毕竟一条腿发力受限，但可能没想的那么糟。横移速度变慢会影响杜兰特的外线换防，在防1号位的那些持球单挑大神时会有些吃力，但考虑到他的身高臂展，能给他造成这种困扰的球员并不太多。而大部分的3、4、5号位球员，即便是伤后的杜兰特，也不见得能讨到便宜。例子还是来自于总决赛第五场：
提前预判西亚卡姆的转身，卡住突破线路，导致西卡走步违例防守西亚卡姆的快速反击，杜兰特根本跳不起来，但一个小碎步就足以让他的长臂封盖掉这次上篮（还是上反篮）
而防守一端，除了身体，态度和防守素养同样重要。杜兰特这几年季后赛的经历证明了他一旦专注于防守时，绝对是一名出色的防守者。勇士过去三年季后赛和总决赛的防守效率排名也能证明这点。
这次受伤会让他的换防弹性受到影响，但比起绝大多数球员，他上下摇摆的能力依然要更好，他依然可以换防多个位置，除非迫不得已，没有人愿意顶着杜兰特扔。
跟腱断裂无疑是一种可怕的伤病，恢复期也是极其漫长的，但即便如此，依然有很多人和球队愿意为他去赌一把，他们赌现代的医学手段可以帮助伤病更好的恢复，他们赌杜兰特的为人品性，赌他对篮球始终如一的痴爱，赌他为了回归球场可以付出一切努力、会尽力做好每个细节，赌他独特的身体构造、罕见的天赋、出色的技术和打法可以最大程度上降低这次伤病带来的影响。甚至根本就不用去想那么多，只因为他是杜兰特就足够了。
我们都知道伤病是职业运动员一生中最不愿意碰到的，但是又是没有办法能够完全避免的，所以当碰上巨大的伤病的话，只能认了。而篮球运动员最怕遇到的伤病就是跟腱的断裂了，历史上跟腱断裂之后能够状态恢复之前7成以上的球员屈指可数，那么今天我们就来聊一聊同样遭遇过跟腱断裂的杜兰特和考辛斯，为什么有现在这样的不同局面。
当时恰巧是杜兰特的合同年，而且也是有望在勇士拿下三连冠的赛季，但是杜兰特却遭遇了伤病，本来完全可以避免跟腱断裂，但是勇士还是为了争夺冠军让杜兰特带伤上场，这也造成了杜兰特的跟腱断裂，很多球迷认为杜兰特的生涯或许就此转折了。而考辛斯在杜兰特之前，就遭遇了跟腱的断裂，当时的考辛斯还是联盟当之无愧的第一中锋，不可阻挡，也是多支球队想要争取的球员，但是这次跟腱断裂彻底改变了考辛斯的生涯，也成为了了交易市场上无人问津的球员。
同样是巨星，同样是跟腱断裂，杜兰特现在身背4年1.64亿的大合同，考辛斯这几个赛季各种辗转，现在和火箭队签下了1年223万美元的无保障合同，为什么会出现现在的局面呢？
首先杜兰特和考辛斯的位置不一样，杜兰特得分手段更加多样化，精准的中投加上无解的三分，成为了联盟的最大杀器，2米1的身高打小前锋，很多与他对位的球员都有劣势，对抗相对考辛斯这个内线来说要弱一些。
之所以篮网会和杜兰特签下大合同，是因为篮网的队医对杜兰特进行了科学的评估，认为杜兰特还是能够恢复到巅峰的状态的，就算不能恢复到巅峰，也是能够恢复至少7成功力的，这也足够让杜兰特在联盟里还是个无解的存在，当然复出的杜兰特也证明了这一点，没有辜负篮网对他的期望。
虽然考辛斯是联盟曾经的第一中锋，但是说到底，考辛斯更加地依赖自己的天赋，有技术但是一旦遭遇严重的伤病，功力就会大大缩减了，考辛斯这几个赛季的表现也证明了这一点，水准下降了很多，才让他在勇士。湖人和火箭来回辗转。
如今的联盟小球盛行，虽然考辛斯有三分，但是体重有些大的他很难适应现在快速的比赛，跟腱伤势大大减慢了他的速度和对抗能力，基于球队的大局考虑，也少有球队会给考辛斯一份大合同了。
所以考辛斯想要再次在联盟找到属于自己的位置，不单单需要降低自己的体重，更需要放低自己的姿态，认可球队给他现在的地位。而杜兰特还是有机会和欧文在篮网闯出一番天地，再次拿下冠军也是有可能的。
伊戈达拉劝过杜兰特:“如果自己感觉不好，那就不要复出。”
杜兰特跟腱断裂之后，已经很难有机会去和詹姆斯竞争联盟第一人了。跟腱断裂，意味着杜兰特的爆发力将会有极大的降低，速度也不会比以前快了。
如果你看过杜兰特在19总决G5赛前的训练，就一定不会支持让杜兰特上场了。他无法完成试探步，训练的时候每一个动作都小心翼翼。勇士队肯定对杜兰特跟腱断裂负有不可推卸的责任。对勇士队而言，三连冠的诱惑力太大了。别再说什么乔丹的三连冠不重要了。勇士队宁愿付出杜兰特受伤的代价，也要竞争三连冠。
外界流传的阴谋论:“杜兰特也准备离开勇士队了，管理层和主教练认为不用白不用，即使杜兰特再次受伤，那又如何？他已经不是我们队的球员了。杜兰特受伤，未来勇士队还可以少一个顶级的对手。”自从杜兰特跟腱断裂，很多人无法无视这个阴谋论。因为它确实有一定的可能。
科尔:“我们评估过，我们知道杜兰特可能会再次受伤。”
迈耶斯:“杜兰特受伤，怪我。”
库里:“我们没有对杜兰特施加压力。”
然而，杜兰特跟腱断裂之后，谁也无法承担这个责任，杜兰特只能自己独自扛着。从比赛一开始，科尔和勇士队就没让杜兰特休息，一直打到受伤的时候。这像是对待一个大伤初愈的球员该有的态度吗？
库里和汤普森早就下场休息了。我们也看不惯勇士队处理杜兰特伤情的方式，勇士队应该让杜兰特在第一节热热身，然后上半场适应比赛节奏之后，在让他在第三节发力。或者让他在第四节接管比赛。
或许有人会说，如果这样打，勇士队可能会大比分落后猛龙队，没有机会在第四节让杜兰特接管比赛了。但我们要知道，杜兰特大伤初愈，勇士队和科尔应该有一个保护杜兰特的措施和态度。
NBA，依旧是充满看点，快船拼尽全力，火箭戛然而止，开拓者脚步停滞，猛龙撕咬不放，看点十足。但对于勇士来说，却是极为艰难。
谁能单防杜兰特，这是每个面对杜兰特球队所面临的问题，我们通过这句话也能听出来，杜兰特是如何的优秀。拥有杜兰特和欧文的篮网队自然备受人们的关注，于是在圣诞大战这么重要的日子里，篮网也参加了，凯尔特人对篮网的比赛是备受期待。不过本场比赛并没有想象中的势均力敌，而是呈现一边倒。在杜兰特的强势进攻下，绿军头都给打歪了！赛后史蒂文斯盛赞杜兰特，但也从称赞的话语中听出了无奈。
有能单防杜兰特的人吗？答案是有的，第一个就是斯嘉丽，或许在斯嘉丽的防守下，杜兰特立刻就软了更别提进攻，第二个能够防守住杜兰特的人就是纳什，纳什不让你上不也是防守住了杜兰特，最后能单防杜兰特的，恐怕只剩下跟腱断裂了。当然上面这些都是开玩笑的，现在联盟能单防杜兰特的人或许还真没有。
通过与绿军的比赛，人们再次看到了杜兰特这位死神的威力。出场33分钟，16投9中，一场比赛拿下了29+4+3的数据。杜兰特面对绿军完全可以无视，TT更是无力抗衡。当然杜兰特的强大并完全在于他的进攻能力，其中还包括他能兼容任何体系的特点。杜兰特来到勇士队，他能很好地融入勇士队，并不改变勇士队体系。
在本赛季开打之前，人们还质疑杜兰特与欧文这对组合，但现在来看杜兰特和欧文的配合还是不错的。现在篮网队的阵容很强，强大不仅在于欧文和杜兰特，而且还强大在于深厚的板凳阵容，如今篮网队在东部的竞争力是很强的。
据NBA名记报道，消息源透露，即使本赛季NBA复赛，杜兰特也不会在本赛季复出。
有球迷提出疑问，为什么科比跟腱断裂仅仅用了8个月就复出了，杜兰特跟腱断裂却要养伤那么久？
2013年4月13日，科比在对阵勇士队的比赛中遭遇跟腱断裂。之后科比进入了漫长的康复期。在同年12月9日湖人主场对阵猛龙队的比赛中，科比宣布复出。那场比赛科比出战28分钟，9投2中，其中三分球3投全丢，罚球7中5，只拿到9分8篮板4助攻2抢断，出现了8次失误。
而在仅仅打了6场比赛之后，科比在对阵灰熊队的比赛中不幸遭遇左膝外侧胫骨平台骨骨折，再次赛季报销。
在那6场比赛里，科比场均只能拿到13.8分4.3篮板6.3助攻，却有多达5.7个失误，投篮命中率42.5%，三分球命中率18.8%，可以说与他的巅峰水平差得太多太多了。
所以虽然科比跟腱断裂仅仅用了8个月就复出，但他的表现并没有达到预期，而且还在打了不久之后就又一次受伤。这可能也是杜兰特不会在本赛季复出最主要的原因。
杜兰特现在可以打比赛了吗？我觉得是可以的。杜兰特是去年6月初遭遇的跟腱断裂，而本赛季重启，最快也要到6月中旬了。也就是说等到本赛季重启，杜兰特养伤足足有一年的时间了。
从2013年到2019年，医疗水平，康复手段等肯定是有所升级的。科比跟腱断裂的时候是34岁，杜兰特跟腱断裂时是31岁，年轻人康复更快。
无论是医疗水平，康复手段、还是年龄的优势，杜兰特条件都比科比要好。所以既然科比8个月能够复出，杜兰特1年没理由不能复出。
杜兰特的经纪人在接受采访时也透露了，早在NBA停摆前，杜兰特就已经从跟腱断裂的伤病中完全恢复了过来。
那既然杜兰特可以打比赛，又为什么不复出呢？
我分析主要是两个原因。
1、篮网不希望他复出。
前面也说过了，科比在跟腱断裂后8个月就复出，结果表现不好，并且很快就又受伤。虽然杜兰特已经具备复出的条件，但缺席比赛那么久，他的状态难以保证。而本赛季NBA重启后，马上就要进入季后赛模式了。甚至有可能跳过常规赛，直接开打季后赛。对于缺席比赛超过1年的杜兰特来说，这样的比赛强度不是他复出的好时机，还容易增加再次受伤的风险。
所以篮网宁愿放弃本赛季，也希望杜兰特能更安全的复出。毕竟篮网的目标不是杜兰特复出就行的，而是希望杜兰特复出时，能打出他巅峰时期的表现，带领篮网夺得总冠军。
2、杜兰特的性格。
如果是乔丹、科比、詹姆斯这样的球员，即使本赛季复出的收益太低，而且还有受伤的风险，但他们可能还是会坚持复出。乔丹在职业生涯第二年遭遇骨折，医生告诉他如果坚持复出，有10%的几率职业生涯就废了。而且公牛队当时还不一定能打进季后赛，离总冠军就更是遥遥无期。但乔丹坚持复出，并带领公牛队在最后一场比赛拿到了季后赛门票，虽然季后赛首轮就遭遇凯尔特人的横扫。
杜兰特不像乔丹、科比、詹姆斯那样性格强烈，非常坚持自己的主见。他耳根子比较软，容易在意别人的看法。上赛季，他本不具备复出的条件，但在舆论的压力下，冒险复出。而现在，篮网队希望他不要复出，杜兰特也会愿意听篮网队的话。
我们不能说哪种性格更好。毕竟如果乔丹那10%的概率应验了，那我们就看不到乔丹成神了。总之杜兰特本赛季复出还是不复出，都有他的理由，我们只需尊重他的决定，就行了。