脂肪肝怎么调理最好最快？

Question

脂肪肝怎么调理最好最快

Answer 1

1、减脂
脂肪肝是一种可以影响消化系统的疾病，所以患者在饮食方面要多加注意。减肥是治疗脂肪肝的关键。减肥过程中，肝脏内囤积的脂肪也会跟着身上的脂肪一起减少。对于脂肪肝的患者来说，户外运动是不可少的，饮食方面，需尽量少吃一些高脂肪高热量的食物，才能保证自己的病情不恶化。
2、不要喝酒
很多脂肪肝都不是酗酒造成的，但是患有脂肪肝后，就绝对不能喝酒。肝脏是身体消化、处理食物的场所。肝脏受损后无法正常地分解酒精，会导致酒精在体内囤积，加速脂肪肝的恶化，进而会导致酒精肝的产生。即使不是脂肪肝的患者，生活中也不要酗酒，因为会增加患酒精肝的几率。
3、多吃有机物
很多蔬菜如果清洗不干净，会残留许多的农药，食用后会加剧肝脏的负担。所以可以多食用一些有机食物。有机食物中的农药含量比较少，可以减轻肝脏的负担。其次，吃一些散养的家禽的肉也有利于脂肪肝的恢复。患者每天都应该食用一些新鲜的蔬菜和水果，其中富含很多膳食纤维，有助于身体对食物的处理。
4、少吃一些药
脂肪肝会导致肝功能减弱，如果此时再大量摄入药物，会加剧肝脏的负担，使肝脏的受损更加严重。所以脂肪肝的患者应在医生的指导下合理用药，避免某些药物的成分对肝脏造成更严重的伤害。如果脂肪肝导致转氨酶的升高，就要及时就医，谨遵医嘱服用一些降酶的药物。

Answer 2

脂肪肝是一种慢性病、多发病，发现有脂肪肝时，必须要积极对待。如何调理呢？

首先应该树立起战胜疾病的信心，通过积极的生活方式干预，脂肪肝是可以收到很好的治疗效果，甚至可以治愈。

第一要注意合理饮食，所谓合理饮食既要调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低脂肪、低糖饮食，控制高热量、高糖高脂肪饮食都可以有效减少脂肪肝的发生以及减轻脂肪肝。适当减少食量特别是减少脂肪和糖类的摄入可以多吃一些豆制品和富含B族维生素的食物。

第二坚持合理运动，每天坚持适当的体育锻炼，从小运动量开始循序渐进，逐步达到适当的运动。运动能够减轻肝脏的损伤并改善肝功能，有利于肝脏各种功能的正常发挥以及脂肪代谢的正常进行。但是，当脂肪肝合并如脂肪性肝炎甚至脂肪性肝纤维化时应劳逸结合，避免因为运动过度加重肝脏的负担。

第三饮酒或者是酗酒，必须要戒酒避免因为酒精对肝脏造成损害。

第四脂肪肝在调理过程当中，还必须进行B超、肝功能等检查，发现有合并症的需要进一步救治。

Answer 3

脂肪肝调理应该限制脂肪糖类的摄入，补充蛋白类食物如鱼类、瘦肉、禽蛋、豆制品、米、面中均含有丰富的动植物蛋白质。适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。如果轻度脂肪肝多数不用治疗，不过在饮食和生活上要多注意。平时不吃辛辣油腻，过甜的食物，不熬夜，不抽烟喝酒，不过度劳累，每天做一定量的运动。

Answer 4

脂肪肝的调理需要注意控制饮食，减少热量摄入，少吃高热量食物，如油类、动物脂肪等，适当吃一些低热量食物，如蔬菜水果等，适当增加运动锻炼，促进脂肪消耗，可以较快恢复。

Answer 5

脂肪肝的调理需要注意控制饮食,减少热量摄入,少吃高热量食物,如油类、动物脂肪等,适当吃一些低热量食物,如蔬菜水果等,适当增加运动锻炼