www问答网
所有问题
长吃花生米有什么好处和坏处?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2015-02-03
生花生米,据资料,它含有丰富的营养物质,尤其对人的胃有好处,尤其是中老年人,每天吃几颗花生米,延年益寿,吃时最好不要去皮.正常人,适当吃些花生是沿没有什么坏处的。
花生中主要含花生油、磷脂,及其花生蛋白质,
是人体需要的营养成分。
特别是花生油含有必需脂肪酸。更有益健康。
花生红衣,也有良好的养血作用。
然而,毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物,
吃多了是不易消化的。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。
花生含油脂高达50℃%左右,吃多了易得肥伴症。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://www.wendadaohang.com/zd/AGAA5nA1ddW5533d135.html
其他回答
第1个回答 2020-12-10
吃花生有哪些好处呢吧。
1、延缓衰老、增强记忆力。花生仁中的锌元素成分非常高,锌元素能刺激性头部体细胞,推动头部的生长发育,这不但能增强记忆力,还能减缓人的大脑的衰退,进而具有延缓衰老的功效。
2、养颜美容。花生仁中也带有丰富多彩的维生素E和维他命C,二种维他命全是非常好的抗氧剂,因而多吃花生,能使皮肤维持紧实细致,进而具有养颜美容的实际效果。
3、生发养发。花生仁中的维生素B族和维他命C各自对秀发和头发毛囊的身心健康很有益处。多吃花生不但能使秀发顺滑丝滑,还能使秀发与头发联接更密不可分,降低脱发。
4、推动发肓。花生仁中带有丰富多彩的便于消化吸收的优质蛋白质,青少年儿童多吃花生,能推动骨骼生长,而老年人多吃花生,则能阻拦骨质疏松。
5、减少胆固醇。花生仁中的脂肪酸可以使身体中的胆固醇转化成胆液,随后清除身体之外。因而,多吃花生对减少胆固醇很有协助,高胆固醇的人能够 适度多吃花生。
吃花生有哪些弊端。
1、花生仁中的长链脂肪酸和蛋白的成分都很高,因而胃肠不好的人可能会较为难消化它的营养元素,吃多了非常容易导致腹胀。
2、由于花生仁会推动胆固醇转换为胆液,因而花生仁还可以说成有推动胆液代谢的功效的,胆有病苦的人最好是少吃花生。
3、花生仁会非常容易造成痛风病人病况加剧,因而身患痛风的人要慎吃花生。
第2个回答 2015-02-03
营养不错,不过吃多了易上火。
第3个回答 2019-10-16
保护血管
补气止血
抵抗衰老
改善营养不良
防止醉酒
第4个回答 2019-08-24
还可以防止喝醉
1
2
下一页
相似回答
长吃花生米有什么好处和坏处?
答:
生花生米,据资料,
它含有丰富的营养物质,尤其对人的胃有好处
,尤其是中老年人,每天吃几颗花生米,延年益寿,吃时最好不要去皮.正常人,适当吃些花生是沿没有什么坏处的。花生中主要含花生油、磷脂,及其花生蛋白质,是人体需要的营养成分。特别是花生油含有必需脂肪酸。更有益健康。花生红衣,也有良好的...
吃花生
的
好处与坏处
视频时间 00:16
吃花生米
的
好处和坏处
介绍 吃花生米的好处和坏处
答:
1、
好处:花生米是一种比较常见的坚果类食物
,当中含有的脂肪、植物蛋白质、维生素、膳食纤维和微量元素丰富,
吃过之后能使胃肠蠕动增强
,
有利于润肠通便,还有补气血的效果
,比较适合对营养需求量较多的人群,比如孕妇和儿童。2、坏处:虽然花生米的口感比较好,但是脂肪含量比较高,如果吃得过多,可能会...
常
吃花生米有什么好处和坏处
常吃花生米有什么好处和坏处是什么
答:
1、
花生
中锌的含量很高,能够起到提高记忆力,延缓衰老的
作用
;花生中的维C以及维E具有抗氧化的作用,能够达到美容养颜的效果;花生中维B和维C具有养发作用。2、但是花生中的脂肪含量高,高血脂患者不宜
食用
;花生会加剧痛风患者的病情,痛风的人也不宜食用。
吃花生米
的好处与坏处 吃花生米的
好处与坏处有哪些
答:
1、好处:可以使肝内的胆固醇分解为胆汁酸,并促进其排泄,经常适量的食用花生米,有利于人体降低胆固醇,有效的预防动脉硬化,高血压,冠心病等。花生含有多种氨基酸,可以促进人体细胞的发育,提高智力,增强人体的记忆力。经常食用花生,可以为人体补充多种维生素和矿物质,
能很好的促进人体的生长发育
,有...
长期
吃花生米
,对身体
有哪些
利弊?
答:
长期
吃花生米
的利处:抗衰老、促进钙吸收、提高大脑功能、促进乳汁分泌。长期吃花生米的
弊端
:加重消化系统负担,导致腹胀高发。花生米是一种高营养食材,是植物花生的成熟种子,在古代时被人们称为“长寿果”。人们
食用花生米
对身体健康有利,能吸收丰富的白藜芦醇和微量元素和一些不饱和脂肪酸...
长吃花生米有什么好处和坏处?
答:
1.
花生米
是一种营养价值丰富的食物,尤其对胃部有益,适合中老年人每天
食用
几颗,有助于健康长寿。在食用时,建议保留花生米的红衣,因为它具有养血的
作用
。2. 花生含有花生醇、磷脂和花生蛋白等营养成分,这些都是人体所需的,尤其是花生油中含有的必需脂肪酸对健康尤为有益。3. 然而,花生及其制品...
吃生
花生米有什么好处和坏处
答:
1、
花生米
本身含有多种维生素和微量元素,能够为机体提供多种营养素,还能够起到延缓衰老,美容养颜的
作用
。2、花生米中,多种矿物质,铁,磷,钙,锌,能够促进大脑的发育,增强记忆力,具有激活脑细胞的作用。3、花生米对头皮的健康,也能起到很好的保健作用,能够预防脱发。4、花生米中钙的含量非常...
生
花生米
吃多了会出现怎样的
坏处
答:
吃生花生的
坏处
平时人们多吃一些生花生,对维持身体健康有很大好处,但生活中那些本来就身体肥胖或者患有糖尿病的人,在吃了生花生以后容易让病情加重,即使是正常的人,长期吃生花生也会让体重增加,严重时就会诱发身体肥胖。吃生
花生有什么好处
1、养胃 人们吃生花生不但能吸收丰富营养还能养胃,因为生...
大家正在搜
常吃生花生米的好处和坏处
花生是致癌的第一位
常吃熟花生有什么好处
女人经常吃花生的好处
老式爆米花的好处和坏处
常吃花生对肾有影响吗
吃花生米对肝脏好不好
常吃花生油的好处和坏处
生吃花生米的八大好处
相关问题
油炸花生米的好处和坏处
花生米衣和红枣熬水喝有什么好处和坏处
经常吃花生米有什么好处?有什么坏处?
多吃花生米有什么坏处和好处吗?
经常吃花生米对身体的好处和坏处
吃生花生米有什么好处和坏处
经常吃花生对身体有什么好处和坏处?
长吃花生米有什么害处