哪些食物非常清淡,荤素搭配,好吃不腻,2碗米饭不够吃呢?

如题所述

香辣鸡腿炒酸菜

作法:1、泡菜切成片漫泡除掉一些酸盐味捞出沥干水分。2、鸡翅斩件用盐,米酒,白砂糖,生抽酱油腌渍15min。3、热锅热油炒出香味大蒜,生姜片,香辛料后,倒进鸡翅煸炒,烹入米酒,白砂糖,生抽酱油,蒜蓉辣椒酱再次煸炒15min。4、添加泡菜一起煸炒5min,撒进小米椒,葱段摆盘起锅。

烧小黄花鱼

原材料:小黄花鱼、小麦面粉、粘米粉、植物油、麻椒、木薯淀粉、醋、黑胡椒粉、姜、蒜、葱、米酒、盐、生抽酱油、糖。作法:1.清除小黄花鱼内脏器官,内脏和鱼皮里的黑皮肤。清理完冲干净再放米酒,姜片,冬茹,麻椒,生抽酱油,盐少许腌渍三十分钟。2.把糯米粉和面粉按1:3比例翻拌。把腌制好的鱼沾上炒好的小麦面粉。3.出锅放进植物油,油烧沸六七层热时放进大黄鱼,一面煎至金黄之后再把鱼翻过去再次煎。煎之后放到厨房用纸去油。4.把一勺生抽酱油,一勺醋,小勺糖,少量盐,少量木薯淀粉调配成汁预留。出锅放进植物油,葱姜蒜爆香,倒进料汁。

泡椒鸡爪

1、提前准备凤爪、野山椒、糟卤、葱蒜、八角、桂丁、麻椒、良姜、糖、醋、盐、米酒。2、凤爪清洗去手指甲,割开,先一分为二,然后把有手指头的那边一分为二。全部泡难进味。糟卤、姜条、野山椒、盐、糖、醋、混和,盐一茶匙,糖俩茶勺,醋一汤匙。

香辣健脾开胃泡鸡爪

食物:凤爪约450g、米酒一汤勺、生姜片6片、冰块儿适当、蒜头、辣椒干、青椒、香莱。作法:1、凤爪洗干净后,除去鸡角,并切割成两半;切两半时,还记得从肉厚的区域先切一下再剁开,以防剁乱了哦~2、锅中添加凉水,放进凤爪;放进一大汤勺米酒,添加生姜片,一起走红煮5分钟。煮好后的凤爪从中间肉厚的区域,拿筷子能够轻松刺破~3、将煮好的凤爪捞起来,放进凉水中,添加冰块儿,使凤爪冷透;这可以泡除凤爪里的胶原纤维。并没有冰块儿的朋友们也可以不用,立即用冷水就行了。4、乘凤爪制冷的时间也,备好材料准备。将青尖椒切割成小圈圈,辣椒干割开,蒜头切碎;香莱切割成段儿。捞起来制冷好一点的凤爪,各自加入适量生抽酱油、白醋和白砂糖。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-08-08
尖椒肉丝,杏鲍菇炒肉,鱼香肉丝,青椒炒猪肝,红烧鸡块,这些食物非常清淡,荤素搭配,好吃不腻,非常下饭。
第2个回答  2022-08-08
香辣鸡腿炒酸菜荤素搭配,好吃不腻。
做法:1、酸菜切片漫泡去掉一些酸咸味捞起控水。
2、鸡腿斩件用盐,料酒,白糖,生抽腌制15分钟。
3、热锅热油炒香蒜头,姜片,辛香料后,倒入鸡腿翻炒,烹入料酒,白糖,生抽,蒜蓉辣酱继续翻炒15分钟。
4、加入酸菜一起翻炒5分钟,撒入小米辣,葱花装盘出锅。
第3个回答  2022-08-08
1.扣肉 食材:五花猪肉700克、梅菜100克、植物油600克、 大油120克、鸡汤100克、湿淀粉10克、白糖。2.鲜虾番茄豆腐 食材:虾仁150克;豆腐500克;香葱3棵;番茄酱;白砂糖;盐;淀粉。
相似回答