敏感肌一定要选用安全正规的化妆品，但这还不够，因为即使是正常皮肤人群对于优质化妆品依然有20%~30%不同程度的过敏现象。所以，敏感肌的各位在挑选化妆品时一定要先自己测试一下，具体的方法就是在前臂屈侧，清洁干净后均匀涂抹化妆品，保持2小时，观察皮肤反应，在此过程中，确认无红斑、丘疹、水泡、脱屑、瘙痒等不良症状再按常规使用。
那么，怎么挑选适合自己的护肤品
第一！要么选择简单护肤品要么选择专门针对敏感肌护理的护肤品。因为功效丰富的护肤品大多数情况会添加多肽或者蛋白质成分，会成为抗原刺激皮肤过敏，所以在选用护肤品的时候一定要遵循单纯、适量的原则，含有香精及过碱过酸的护肤品慎用，如果有过敏史，要学会看成分表，避免选用含有过敏成分的产品哦。同时，不要盲目买贵的，贵的不一定是适合你自己的，当然钱的味道用在脸上，心情愉悦也许能改善你的皮肤状况呢，哈哈哈~
第二！正确护理，敏感性皮肤的恢复是一场艰难的长期攻坚战，正确的护理必不可少，对于敏感星人来说，在使用必要的外用药物治疗原发病同时，应配合使用具有修复受损皮肤屏障功能的保湿护肤品，增强皮肤对外界刺激的抵御能力，减轻药物对皮肤的刺激性。比如含有神经酰胺、角鲨烷等表皮脂质成分并且不含色素、香精的弱酸性、低刺激性护肤品。
敏感性皮肤在护肤阶段要注意三点！
一、清洁，因为敏感性皮肤不能耐受过冷过热，洁面时，水温需要接近皮肤温度（30℃左右）；其次，不要频繁使用清洁类产品，如果你已经停用彩妆类产品，一般只需要一天或者间隔数天使用一次洁面产品就可以了。
二、保湿，敏感性皮肤的一大特征就是角质层变薄、经皮水份流失增大，保湿的重要性更加重要咯，这里干性和油性肌肤都可以选择适合自己质地的乳或霜。再一点，敏感肌是可以敷面膜的，不过选择安全的补水面膜就行，帮助增加皮肤水分，同时舒缓不适症状，那些个美白、抗皱什么的就先放放吧，别作死了各位姐姐们~频率不易过高，一周1到2次就OK了。
三、防晒，后羿射日只剩一个不是没道理滴（笑），作为敏感星人，你连一个太阳公公的威力都挡不住，所以，亲，记得做好防晒，不过如果正处于炎症急性期就不要用防晒霜了，口罩、遮阳伞什么物理防晒手段用起来吧。干性敏感肌可以选用物理和化学的防晒霜，油性的可以选择物理防晒霜，比较清爽不油腻。
对于敏感肌来说，保湿是非常重要的。所以在选择护肤品时，可以考虑一些保湿效果好的产品。例如，含有玻尿酸成分的补水面膜、保湿霜等。这类产品可以有效地锁住水分，提供足够的滋润给皮肤，减少干燥引起的不适感。
在选择化妆品时也可以考虑使用一些专门针对敏感肌肤设计的产品。这些产品通常会标注适合敏感肌使用，并且会采用更温和、不刺激皮肤的配方。可以选择一些不含香料和色素的产品，以减少对敏感肌肤的刺激。
除了以上的建议，还有一些其他小贴士可以帮助敏感肌肤的人使用化妆品。要注意使用量，不要过度使用化妆品。每次使用新产品时要进行皮肤测试，可以在手腕内侧或耳后试用一小块皮肤，观察是否有过敏反应。定期清洁化妆工具和化妆刷是非常重要的，以避免细菌滋生和导致皮肤发炎。
在选择化妆品时，敏感肌的人需要特别留意产品的成分，并选择温和、无刺激性的产品。保湿也是关键，所以记得选择一些保湿效果好的产品。每个人的皮肤情况都不同，所以在选择化妆品时要根据自己的情况来做出最适合自己的选择。希望以上建议对你有所帮助！本回答被网友采纳