建议：首先要源头保持纯正，其次要行动要同步，最后要强身健体。
1、源头保持纯正
先认知人的行为动态，你外在所彰显的一切都是你内心真实的外界投影！所以你首先要保证自己的心源是纯洁的，是纯正的，是正派的，是光明的，这样能保证你的思维引发和行动输出是积极正面的！
就像水的源泉一样，如果源头流出的水是混浊的，那么在上游、中游和下游的水肯定也是混浊的，包括治理水污染也是一样，如果污染源头是在上游，你的着手点是在中游或者下游，那么你花再多的精力和时间都是枉然！所以重中之重，你的焦点是要放在自己的内心源头；
2、行动要同步
结果产生是这样的轨迹：首先意念先产生，人通过思维活动和大脑的运作，指导人的行为，做出相应的系列动作，之后行为导致结果的诞生（思想—行为—结果）！
你在第一步已经保证思想或意念是积极正面，那你的行为必须保证相应的正派正义，所谓同频方能共振，同心方能共鸣，对于思想和行为也是一样，若能保证思想和行为同频同步，那就可以产生事半功倍的理想效果！
3、强身健体
人的能量有加持，有消耗，有保持！最理想状态是能量源源不断有持续的加持，而消耗是少之又少！但你如果一直只停留在思想层面，想着自己如何保持意念的积极正面，行为的光明磊落，这样的结果不太理想，所以必须要通过一定的提升身体能量的方式方法来激发生命能量，这样你更容易保持自身正气！
扩展资料：
正气的历史故事
据《孟子·公孙丑上》记载，有一次，孟子的弟子公孙丑问孟子，说：“请问老师，您的长处是什么？”孟子说：“我善于培养我的浩然正气。公孙丑又问，什么叫浩然之气？孟子说：“这很难描述清楚。如果大致去说的话，首先它是充满在天地之间，一种十分浩大、十分刚强的气。
其次，这种气是用正义和道德日积月累形成的，反之，如果没有正义和道德存储其中，它也就消退无力了。这种气，是凝聚了正义和道德从人的自身中产生出来的，是不能靠伪善或是挂上正义和道德的招牌而获取的。
由此我们不难理解，所谓浩然之气，就是刚正之气，就是人间正气，是大义大德造就一身正气。孟子认为，一个人有了浩气长存的精神力量，面对外界一切巨大的诱惑也好，威胁也好，都能处变不惊，镇定自若，达到“不动心”的境界。也就是孟子曾经说过的富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈的高尚情操。
1、调整起居作息习惯
中医认为，冬季养生应以收敛封藏为主，此时外界气温比较低，需要早睡晚起避免寒凉，等太阳出来了再进行室外活动。如果有周身发凉、四肢不温的患者可以通过督脉的艾灸来提升自身的阳气。俗话说“寒从脚底生”，足部作为人体循环的最末端容易被人忽视。泡脚时加入一些温阳散寒的中药可以驱寒外出，每次泡25～30分钟，感到身体微微出汗即可。
2、适当运动贵在坚持
中医认为，冬季养生要“必待日光”“不泄皮肤”，分别强调了运动的时机和强度，大汗淋漓会使正气随汗而走，反而让寒湿之邪乘虚而入。李楠认为冬季养生最适合的运动是《八段锦》，不但动作简单入门快，而且不需要很大的场地。可以根据个人情况，每次做2～3遍，30分钟左右正好可以达到运动量。最好不要“三天打鱼两天晒网”，贵在坚持。
3、“三九”贴敷激发阳气
“冬伤于寒，春必温病”，这是中医“夏病冬治”的理论基础，也是“三九”贴敷的意义所在。贴敷使用的温阳药物可以激发自身阳气、温散寒邪、温化伏痰。李楠告诉记者，沈阳医学院附属中心医院中医科连续多年开展“三伏、三九”贴敷，有效降低了来年感冒的发病率。
4、冬季进补正当其时
冬季，是进补的最佳时期。北方冬季比较干燥，很多人会出现口干、嗓子紧、鼻涕里带血丝甚至干咳不止，可以煮些菊花、沙参、麦冬作为代茶饮。哮喘患者除了预防感冒之外，还可以服用补肺肾的中药以纳气平喘，减轻来年发病的概率。
本回答被网友采纳1. 建立自己的原则，无论对谁，都让原则来决定，不凭自己的感情来决定。当一个陌生人和一个亲戚同时求你一件事情，你一视同仁。
2. 抵住诱惑。如果有人试图让你放弃原则，并用金钱或者其他的形式来诱惑你，你还是坚持原则，抵挡住诱惑。
3. 一身正气的人通常不八卦，不说人闲话。
4. 一身正气的人要有专业精神，做事情要投入，不要天天抱怨工作累。把自己手里的活儿干好。这几点都要有善良作基础，然后你才可能拥有一身浩然正气。本回答被网友采纳