每次来例假的时候都会痛经，可不可以自己在家艾灸呢？需要注意哪些问题呢？

Question

如题所述

Answer 1

你好，艾灸确实能疏通气血，缓解痛经，在我国，艾灸也有着相当一段长远的历史了，艾灸的好处也非常多，它可以舒经散寒，行气活血，温经通络等等，不过正确艾灸的方法非常严谨，一般情况下不建议你自己在家做，因为稍有操作不当，有可能会给你的健康留下隐患。当然，如果实在是不方便出去的话，那么也可以选择自己在家艾灸，给你总结了几个注意事项，希望对你有帮助：

1、在时间上我们要尽量选择上午或中午，阳光比较强烈的时候去做，艾灸进行之前，首先我们要把家里的门窗关好，防止空气流通或冷气进入，当然这个时候空调和风扇也是不可以开的。身体方面，我们尽量应该等到身体最佳状态的时候，比如没有过于严重的疾病，不要进食的过饱或饥饿，情绪要保持稳定。

2、施灸过程当中，我们一定要专心致志，不要被外界情绪所打扰，家里的电视机、电脑或手机，尽量保持关机或静音状态，避免突然发出声音，让我们注意力分散，导致烫伤，准备一杯开水在旁边，过程当中可以适量饮用，不过要注意不要吃凉的东西。

3、艾灸进行过后，我们要让自己保持全身的放松状态下休息1~1.5个小时，休息过程当中同样不要开门窗、空调或风扇，同样不要进食冷饮，可以喝一些热水，时候也不要洗澡，保持舒缓的心情，可以利用这段时间进行冥想，这对治疗我们的疾病有一定的辅助效果。

Answer 2

艾灸是可以在家来操作的，需要的是自己准备一些艾灸条和艾灸盒子。艾灸之前不要吃得太饱，可以在饭后两小时艾灸，之前也不要喝太多冷水。艾灸之后不能及时的见风，也不能马上吃饭，也不能接触凉水，两小时之后再操作其他的。

Answer 3

自己在家艾灸，要注意艾灸的时候，不要有冷风的吹入，同时也要注意房间的通风，避免不通风。也要注意艾灸前后，不要触碰冰冷的水。

Answer 4

痛经如果很严重的话我建议你就医比较好，因为这个东西不注意也许会有比较严重的后果。如果不是很严重的话喝点热水，捂个暖水袋，我觉得就可以了。

Answer 5

可以艾灸，因为艾灸能够舒筋活血，能够让痛经稍微缓解一点，只不过要注意操作，不要弄错了地方，否则是很不好的。