横踢、下劈都是跆拳道里非常常见的腿法，除此之外在开始学习跆拳道的时候教练都会教一个非常基本的腿法。我小时候基本上都没有什么跆拳道这些，但是我发现现在好多小孩都报兴趣班，学跆拳道的也是越来越多。我其实挺羡慕的，而且女孩子学一学跆拳道防身都是很不错的的选择。毕竟现在这么危险。
这个基本腿法就是首先你要摆出一个实战的动作，然后在保持这个动作的情况下选择使用自己的右腿的髋关节把腿提起来。注意这种时候是屈膝的。然后大概把腿形成90度的时候，把自己的腿送出去，伸直膝盖绷直小腿，用力把力量传到脚尖，快速踢出去。这个动作非常简单，但是实用性也算是比较强的。
横踢这个是跆拳道等级达到黄带的时候，需要掌握的一种腿法。横踢这种腿法相对于基本腿法难度更大一些，实用性也更强，在一些实战中，更多运用的就是横踢这种方法。先把重心放在自己的左腿上，然后屈膝上提右腿，接下来左脚继续旋转，右腿提升起来之后直接向左前方快速踢出。这需要很高的专业度，未经专业训练，请勿模仿。
下劈这个动作特别讲究稳准狠。如果力度没有达到的话，这个动作就只是一个花里胡哨没有什么威力的动作了。其实跆拳道大部分的动作都要讲究稳准狠，因为是一个比较高爆发的的项目。跆拳道的下劈是要把腿提升到和自己的头一样高的位置，脚尖勾起，然后迅速下劈。这个动作我觉得实用性不太强。
拳法—正拳
实战姿势站立，双手握拳，左拳从胸前伸出，与肩成一条直线，拳心向下。当动作完成之后，按照原路线返回，恢复实战姿势。冲拳时左右动作相同，但方向相反。在攻击对方的头部和躯干时，多采用正拳技法。
肘法——顶肘
实战姿势准备，后脚蹬地提力，同时上身扭腰送力，抬起手臂，小臂弯曲，力量送达肘尖，肘尖向外顶出，以攻击对方。需要注意的是，无论是否击中对方，都要快速手回手臂，准备再次攻击或者及时防守。
踢法——横踢
实战姿势站立，右脚蹬地，右腿提膝夹紧小腿，重心转移至左腿，以左腿脚掌为轴身体向左旋转，上身稍微倾斜，右腿稍微倾斜，右腿顺势踢出，力达脚背，之后右腿快速收回，恢复成实战姿势。
踢法——下劈踢
实战姿势站立，右脚蹬地提右腿，重心移至左腿，右腿伸直踢过头顶，然后迅速下压，呈下劈姿势，力达脚跟，之后右腿快速回收，恢复成实战姿势。
需要注意，在向上抬腿时，踝关节要高过头顶，重心要保持平衡，整个动作要干净利落。下劈踢主要用于攻击对方的头部和面部，攻击性很强。
内容参考《青少年跆拳道学练技巧一点通》