👩⚕️产前检查
二胎准妈妈们，产前检查不可少，超声检查确保宝宝健康成长。
💊叶酸补充
叶酸补充不能忘，预防胎儿神经系统畸形。
🍎饮食调整
调整饮食，营养师指导更科学，多样化饮食，优质蛋白质、铁、钙、维生素都要补。少食多餐，避免过度肥胖。海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类，钙质铁质全都有。豆类及豆制品，增加植物性蛋白质摄入。少吃高糖食物，水果也要控制量哦。营养价值高、体积小的食物更优选，宝宝健康，分娩更顺利。
🏃♀️适当运动
适当运动，保持健康体重。
👶分娩方式
大龄二胎妈妈需注意，选择合适分娩方式，确保分娩安全顺利。
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