膝盖长了小疙瘩，一般不会引起太大的疼痛，但却令人感到不适。造成这种状况的原因有很多，比如退行性疾病、半月板损伤、滑膜炎等，因此如果长时间存在，最好去医院检查。在日常生活中，保持适当的锻炼和休息，注意膝盖部分的保养，也是预防这种现象的有效措施。
退行性病变是膝盖长小疙瘩的主要原因
膝盖长了小疙瘩，最大的可能是由于退行性病变引起的。随着年龄增长，关节软骨会日渐磨损，导致骨头间的摩擦加大，从而引发炎症和小疙瘩的形成。此外，膝盖的负重功能也会加剧退化的速度，因此要尽可能减轻双膝的负担，减少长时间的单膝运动或站立。
治疗方法因患者病情而异。不过，有几个常见的治疗方法：一是使用止痛药和消炎药缓解症状；二是通过物理治疗或康复运动，增加肌肉和韧带支撑力，减轻膝关节压力；三是手术治疗，进行关节镜手术或换关节治疗等。无论采用何种方式治疗，最好根据医嘱进行调整，并维持良好的生活习惯，让双膝健康有序地度过生命的每个阶段。