1，用对止痛药 如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛药物，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。可以服用麦角胺咖啡因或者盐酸曲普坦，或者服用非甾体类解热镇痛药物如阿司匹林，对乙酰氨基酚片等。2，头部穴位按摩 这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。3，中药预防头痛 如果头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等。4，保持规律的生活作息 这一点对预防头痛更加重要，如果经常头痛，建议从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低头痛发作的概率。5，保持周边环境舒适 长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了。6，远离让你头痛的食物 头痛并不能依靠食疗来改善，但的确有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量也会造成头痛。应用止痛药可能是缓解头痛最快、最有效的方式，如散利痛、酚咖片、芬必得，以及含咖啡因的乐松片等药物，可快速止痛，但同时也易掩盖头痛的原因，特别是常见于脑出血、蛛网膜下腔出血、高血压引起的剧烈头痛。部分患者伴发热、恶心、呕吐等症状，可能是颅内感染、自身免疫性脑炎等疾病导致。所以头痛可由多种原因导致，部分原因可能致命，所以不建议轻易应用止痛药进行止痛，避免掩盖疾病发展。
部分头痛没有明确病因，如偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛，不存在器质性病因。在医生指导下，可考虑应用散利痛、芬必得、酚咖片等止疼药，来进行有效止疼，同时辅以休息。
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