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不想睡觉怎么办,明天还要上班
买了一件啤酒,看着世界杯,以为喝醉了就想睡觉,可是现在还是不想睡觉,没有感情问题,可是就是不想睡,奶奶的,真烦,谁有好的建议啊
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推荐答案 2010-06-14
建议听音乐,可以听一些舒缓的音乐,有助于你放松。
另外,不要去想工作上的事情。我估计你是工作有压力吧?
最后,这个最好从改变生活习性开始,良好的生物钟养成后,就不会出现这种情况了。
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其他回答
第1个回答 2010-06-14
做自己想做的事情咯,看看杂志,听听轻柔的音乐,让自己从内到外彻底放松下来!~
第2个回答 2010-06-14
睡觉和上班有什么必然联系吗?不要心理压力过大,想睡就睡,不想睡就不睡!!!
第3个回答 2010-06-14
二话不说
拿起酒瓶在脑袋上砸一下
立马倒下睡觉
第4个回答 2010-06-14
再去喝点白酒,直到喝醉为止
但是千万记得定闹钟
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...然后怎么也睡不着了?该
怎么办
呢?
明天还要
早起
上班
!!!
答:
回答:病情分析: 你好,你这是明显的神经衰弱,植物神经功能紊乱造成的。
建议循序渐进的改变生活习惯
,
养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯
,多做有氧运动,调节好心态,排解精神压力,睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。 指导意见: 睡前洗个热水澡,烫脚,按摩,轻音乐,注意蔽光,睡前少喝水,晚餐吃的少而清淡,坚持喝小米粥...
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还要上班
。应该
怎么办
呢?
答:
睡前可喝热牛奶
,牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸,临睡前喝杯热牛奶,有催人入睡的效果。 床的舒适度 把床垫弄厚,弄软一点,有意想不到的效果.还有,睡眠时的保暖也是很重要的,因为入睡后会体温会下降,如果不够暖,也会影响深睡眠的时间的. 如果做到以上几点后仍旧无法入睡或睡眠质量...
彻夜未眠但
明天
需要
上班
该
怎么办
啊?
答:
再利用空隙时间及时的补觉,比如上班的公交车上,中午吃饭午休的时候等等
。另外要
备上一瓶风油精和2-3杯的咖啡
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还要上班,怎么
才能不困呢?
答:
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,因为如果过了十二点再吃的话就会打乱你的生物钟哦。还有一瓶功能性饮料,会使你更精神百倍的。夜间工作的时候一定要多喝水,补充水分,不要爬着或者躺着持续一些慵懒的姿势这样会加重你的困意哦。如果还是觉得困得话可以经常起来扭扭屁股扭扭腰,活动一下顿时会精神很多的 ...
特别清醒,就是睡不着
怎么办
?
明天还要上班
的。
答:
这是你的首要选择,尤其是当你很懒
,不想
移动你现在在床上的位置时。如果你很累,但由于某种原因无法入睡,有可能是因为你的大脑在飞速运转,而你无法关闭它。 如果你在凌晨2点或3点醒来,无法再次入睡,则尤其如此。你会发现自己正在思考接下来一天或一周中需要完成的所有
工作,
然后忘记了
要睡觉,
一直清醒着。你们当中...
...抗拒到整夜失眠,第二天还强迫自己去
上班,
我该
怎么办
?
答:
当然,如果觉得暂时没了工作也没什么,那就建议先做满签的合同期或者是工资期,做完之后就直接走,毕竟呆的越久,题主的焦虑或者是烦恼感也会持续得越久。换个角度去
想,
其实不管做什么
工作,
和人接触和交流是避免不了的,只能看程度的多和少而已。如果觉得自己不能调节现在的状态,或者是改变现在的...
睡不着
,明天还要上班
呢,
怎么办
答:
就闭目养神,心想老子今天就不睡了,说不定隔个一会或者几个钟头也就睡着了。要嘛就继续上网,困了再睡,不困就不睡了。我是觉得闭目养神比不睡好。
不想睡觉怎么办,明天还要上班
答:
建议听音乐,可以听一些舒缓的音乐,有助于你放松。另外,不
要
去
想工作
上的事情。我估计你是工作有压力吧?最后,这个最好从改变生活习性开始,良好的生物钟养成后,就不会出现这种情况了。
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怎么办,
晚上睡不着,半个月了,白天
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,救救...
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