第1个回答 2010-06-02
偶是国技院的黑带~~跆拳道是完全可以练出肌肉来的，但是要在一个暑假就练出来还是有点困难，可能就要一周去5次课了。一般一次课是1.5或2个小时，视道馆而定。但是一个暑假足够你看见自己变瘦，身体变强。
其实，只要练了，就会喜欢上的，坚持个两年，黑带就考回来了，肌肉也会很不错的。还有空手道也很不错，强度比跆拳道还要大一些。
弟弟加油！
第2个回答 2010-06-02
当然可以啊~但是要注意运动后的放松运动，不然体型就不正了哦~
第3个回答 2010-06-04
国技院的黑带谁要考我给你办，不管你练的咋样我能给你办一段或二段，你要说你是全国锦标赛冠军我认可你，或者你是运动员我也认可你，国技院我很多学生我都给办了，教钱就行，话说的露骨，但是实话，减肥不用练跆拳道也行，一周上几节课效果不打，控制饮食，穿上降体重的衣服，慢跑，1个半小时以上，你肯定能瘦。
第4个回答 2010-06-08
不能减下去，但是能练硬，一星期去几次就得看你体能了，这种事得是长时间的坚持
第5个回答 2010-06-12
我的妹妹很胖，去年暑假和我一起练跆拳道，姑姑兴奋的告诉我减了二十斤