我本人男，身高1.76米，体重53公斤，年龄45岁，特别能吃饭，就是不胖，请问有什么治疗方法?谢谢

Question

我本人男，身高1.76米，体重53公斤，年龄45岁，特别能吃饭，就是不胖，请问有什么治疗方法?谢谢身体瘦弱

Answer 1

如果是脾胃不和造成的，建议看看中医调理一下比较好。另外你可以多吃全谷类食物，如糙米和全麦等全谷类中的蛋白质含量多；多吃维生素含量丰富食物，如菠菜含丰富胡萝卜素，而柳橙、葡萄柚、奇异果富含维生素C；多食清热解毒，促进造血功能的食物，如何首乌，红枣，动物的肝，肾；适量增加运动量，运动不但能够有效的促进身体代谢速度，还能够增加胃肠蠕动能力和代谢速度，改善体质，促进小肠对食物中营养物质吸收能力的强度，增强身体对营养的消化吸收功能，促进脂肪发育，从而达到增肥健体的目的。通过一段时间肌体精、血、气的全面提升、脾胃肠功能的提高，促进吸收所需营养，就能恢复健康标准体态。望能帮助到你。

Answer 2

训练肌肉，光吃饭没用。

Answer 3

健身