有什么办法瘦小腿

如题所述

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第1个回答 2020-05-26

教你一套动作两周消除肌肉型小腿

第2个回答 2020-06-28

小腿拉伸后不知道怎么做的请赶紧收藏起来瘦小腿肌

第3个回答 2020-11-26

瘦小腿教程来了一起看看吧！

第4个回答 2020-03-18

第5个回答 2020-03-24

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瘦小腿的方法有哪些答：1).身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本 2).慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次注意：注意上身应尽量保持挺直，提腿时应感到小腿肌肉在拉紧的感觉动作5：拉松小腿肌肉 1).面向墙壁，双手支撑在墙上，双脚前后张开。后脚的脚跟紧贴在地上，脚跟向后拉，慢慢...

小腿粗怎么瘦?减肥经验分享答：小腿粗怎么瘦,减肥经验分享一、瘦腿方法 1、拍打肌肉放松法运动前后或是睡觉之前可以拍打小腿,让肌肉放松。具体方法:坐在平地上,腿部弯由,手握空心拳敲打小腿紧绷的肌肉,由上至下敲打小腿两侧和后侧,每次不少于200下,促进血液循环,减轻浮肿或充血。 2、瘦腿揉捏法沐浴之后可以涂抹瘦腿霜或精油,进行按摩揉捏,让...

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什么运动对瘦小腿很有效?答：3个回答 #热议# 什么是淋病?哪些行为会感染淋病?大家影视动漫 2023-03-22 关注以下是几种对瘦小腿比较有效的运动:1. 跳绳:跳绳是一种全身性、高强度有氧运动,可以有效地帮助减脂、消除小腿肌肉紧实。2. 爬楼梯:爬楼梯可以锻炼小腿肌肉并消耗脂肪,有助于瘦小腿。3. 踩单车:踩单车是一种很不错的无氧运动,...

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怎么让小腿瘦下来视频时间 00:14

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