我来回答你真正有用的答案吧！我也是戒烟的人，而且也有好几年了，有时候还是会想抽烟，就像他们说的也许是有烦心的事，所以我以前虽然戒烟了但是烦的时候偶尔还是会买包烟来抽，不过抽了几支后我会把整包烟丢掉，千万不要觉得浪费必须把它抽完，但是过了明天又要辛苦几天来抵抗微微的烟瘾，又要花一个星期来戒烟！因为抽回的不多，所以烟瘾也不是很强！就这样的反反复复好几年，但是烦恼始终会有的，不可能一烦就想买烟来吸，除非你像我这样真的有自制力，戒了又抽几根再把整包丢，也许半年后又有烦恼又再抽，然后又再用几天来戒。你是不是觉得这样的方式很有问题吧？我也觉得很有问题！每次抽烟戒的时候我都会骂我自己，犯贱无事拿罪来受！直到有一天我找到了一个方法不再烦恼时抽烟，就是--跑步！平时我不跑步，但是真的很烦恼时我会立刻去跑步，在跑步你气喘流汗时其实那种感觉就像你抽烟一样的把你的烦恼吐尽！当你跑完后你会觉得心情好了许多，这就是我用运动来代替抽烟的方法！这是实战的不是什么理论，希望对你们有帮助！谢谢。
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