三文鱼和牛肉谁的脂肪含量高?

如题所述

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第1个回答 2014-06-16

三文鱼每百克含脂肪7.8g，牛肉每百克含脂肪 2.3g

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28种高效减脂瘦身食物大全答：饱腹感强，鳕鱼:蛋白质含量丰富，脂肪含量低，牛肉:含有丰富优质蛋白，脂肪含量很低，鸭肉: 蛋白质含量高，三文鱼:热量低，蛋白质含量丰富，虾: 热量低，蛋白质含量丰富，黑咖啡: 运动前喝加快新陈代谢，...

三文鱼和牛肉哪个好消化答：三文鱼。牛肉不容易消化，因为牛肉属于高蛋白食物，且含有许多粗糙的肌肉纤维，三文鱼油脂多，易消化。

两碗米饭一块牛排一块三文鱼 一碗炖菜多少卡路里?答：但如果要是用热量来衡量一种食物能不能够让我们长胖是不科学的，建议想要保持体重的人群，尽量还是少吃三文鱼比较好，毕竟脂肪的含量还是比较高的。牛排的热量是多少一般来算，一份100克煎牛排的总卡路里为131大卡，含脂肪...

增肌摄入脂肪吃什么食物答：六、三文鱼 三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品。此外，它还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，还有丰富的不饱和脂肪酸。在所有鱼类中，三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)。

三文鱼的脂肪含量很大吗?答：扩展回答：三文鱼又名鲑鱼、大麻哈鱼、虹鳟鱼、撒蒙鱼等，作为鱼类食物其营养价值较高，每100克三文鱼含脂肪约为7.8克，蛋白质为17.2克。因其脂肪中富含多不饱和脂肪酸就是人们常说的EPA，对心脑血管疾病的预防有一定...

三文鱼脂肪含量是多少?答：三文鱼是属于海鲜类的食物，比禽类热量低，脂肪含量低，三文鱼的脂肪含量非常低，约7.8克，每100克有7.8克，而且含有各种脂肪酸，起着降血脂和胆固醇的作用，因而被认为是肉食中的减肥食品，同时，三文鱼也提供了其它非常...

三文鱼脂肪含量是多少?答：三文鱼作为一种鲜美的食物，对部分减肥的朋友来说，是一种诱惑，因为他们担心三文鱼脂肪含量较高，对减肥会有阻碍的效果，其实三文鱼的脂肪含量是比较低的，各位爱吃三文鱼的朋友是可以放心食用的。三文鱼三文鱼，又名大马哈鱼...

三文鱼和牛肉哪个嘌呤高答：牛肉。牛肉本身含有较多的肌红蛋白，而肌红蛋白在代谢过程中会产生嘌呤，进而导致尿酸水平的升高，而三文鱼脂肪中含有较多的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸有助于降低人体的尿酸水平，从而减轻体内嘌呤代谢的压力。所以牛肉嘌呤高。

鸡肉,牛肉,鱼肉,哪一种对健身更有帮助答：牛肉牛肉中的脂肪含量比鸡肉和鱼肉多得多，但是其含量由牛的饲养方式决定。相比于谷饲牛，草饲牛肉含有更低的脂肪含量和更高的omega-3脂肪酸含量，可以降低心血管疾病的罹患风险。如果你想要牛肉的最精的部位，选择肋骨部位的...

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