跑步跑不快是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

1.平时缺乏锻炼，不经常跑，自然跑不快。2.爆发力不够，短跑需要很强的爆发力才能跑得快。长跑想要快的话需要平时积累，得有一定的耐力。3.你的体重对速度有影响，轻的话自然体态更轻盈，跑起来更快。4.你的鞋子不合脚，衣服不合适也会影响。

Answer 2

加强练习，把腿上绑上沙袋，同时要加强营养，实在不行就是腿短，