这是自然的,在正确的时间用适合自己的护肤品,是可以起到延缓衰老的作用的!通常情况下,在20岁前,皮肤组织代谢旺盛,修护能力强,即时皮肤受到损伤,肌肤也可以自我调节修护的。但随着年龄增长,女性在25岁左右,皮肤状态就开始走下坡路了,如果不做好护理,很可能加速肌肤老化!
护肤品虽然不是万能的,一开始用护肤品可能也不会有太明显的效果,但是长期坚持护肤,皮肤能够保持一个良好的状态,能最大程度减缓肌肤老化!
护肤的需求主要与皮肤的干燥程度、日晒程度、油不油、是否敏感、脆弱程度、有没有长痘痘有关,与年龄没有必然的联系。
试问岁月流逝,谁又能做到真正的容颜不老?抗衰老,作为一个新兴的护肤理念,它必须建立在保湿补水与防晒抗氧化的基础上。
怎样可以延缓衰老呢?
1、巧喝水,喝够水。
水是人体内的润滑剂。它有滋润皮肤的作用。当皮肤缺水,就会变得干燥失去弹性,显得面容苍老。同时它也是人的各种代谢和生理活动正常进行的保证。喝水有讲究,早晨醒来喝一杯水,有助于唤醒你的肌肤及体内各技能,帮助排除毒素。
2、及时排毒。
日常生活中,人体总会摄入或产生一些对人体健康有损害的物质。这些物质在新陈代谢中不能很好地排除就形成了积攒在人体体内的垃圾。任由这些垃圾停留在身体里会严重地影响到健康。
3、坚持吃健康的早餐。
营养的早餐能够给人带来足以应付一整天劳累工作的精气,不吃早餐危害很大。不仅会伤害肠胃,还会使你感到疲倦、头痛,长期不吃早餐,皮肤干燥、容易产生皱纹,还容易引发肠胃疾病,而且特别容易加速衰老。所以提醒各位不注重早餐的,正视早餐的重要性,要吃饱更要吃好。早餐最好涵盖了谷类食物、水果、奶制品等食物,以达到营养全面的效果。
4、定期做面部肌肤保养。
经常做面膜清洁护理,可以保持毛孔清洁,防止细菌感染,收缩毛孔。洗脸的时候配合一定的按摩手法,洁面后要做点锁水的面膜。
5、作息正常。
每天睡够6~8小时才可消除肌肤疲劳,使肌肤细胞的调节活动趋于正常,延缓肌肤老化速度。而美容觉的黄金时间是晚上11点半到1点半的区间,这个时间不睡觉是很浪费的。所以为了你的美丽,请按时睡觉。同时,适当的午睡可以帮助精力的恢复及消除早晨工作的疲性。睡眠不是越多越好,要注意控制。
6、避免久坐。
现在由于工作的原因,白领一般是从早上坐到下班。久坐会导致下半身发胖,亦会造成血气行走不均。所以建议每隔2个小时,最好是走动一下。
7、多运动。
运动的也是老生常谈了,好处多多,不只是皮肤更好,身体也会更好。