1、给孩子保留发泄的空间
在孩子有情绪的时候，首先应该给孩子一个适当的发泄空间，让孩子一人消化好情绪，这样才能够避免激化情绪，出现更加不好的行为。
2、引导孩子正确的情绪宣泄方式
在孩子有情绪的时候，他并不知道这样是不好的行为，在宣泄过后，家长应该引导孩子怎样去正确宣泄情绪，而不是做出一些不可控的结果。
3、学会倾听孩子的诉苦
在孩子情绪来临的时候，家长一定要安静地倾听孩子的诉苦，听听他到底是因为什么事情而如此的恼怒，这样就有方法帮助孩子调节情绪。
4、多花点时间关注孩子的情绪变化
在孩子成长过程中，家长最重要的是关注孩子的情绪变化，而不是一味地忙自己的事情，忽略了孩子的感受。
5、告诉孩子情绪的不良影响
在孩子有情绪时，等他情绪消失的时候，作为家长一定要找机会和孩子沟通一下关于情绪带来的不好影响，这样也能够帮助孩子有意识地管理自己的情绪。
6、要承认及接受孩子愤怒的感受
只有接受他们愤怒的感受及引起愤怒的原因，孩子才有空间学习同情及应对愤怒的技巧。如果家长拒绝认同他们的感受，就会对认识自我意识的建立不利。
7、学习同情
在聆听孩子表达愤怒的情感时，家长就给了孩子空间来排解愤怒。只要一贯地接受孩子愤怒的情感，这就会教给孩子不要那么激动。要多动脑筋想想，不要上来就反应那么激烈。
8、家长要制定清晰的规则
家长要清楚地制定什么行为能被接受，什么不能被接受。虽然家长接受孩子的感受但不意味着家长接受孩子不好的行为。如不许打人、扔东西、不尊重人或破坏任何东西。让孩子参与惩罚方式的制定，这样孩子会更能遵守规矩。
9、建立孩子对家长的信任
不要盲目地不顾孩子的情感，要建立孩子对家长的信任。
10、让孩子学会自我平复
让孩子自己说说他觉得在冲动时，该如何平复自己。如深吸气或把自己的愤怒用画画的形式表达一下。
扩展资料：
情绪管理重要性：
情绪是人对客观事物的态度的体验。情绪是人所具有的一种心理形式。它与认识活动不同，具有独特的主观体验形式。如喜、怒、悲、惧等感受色彩等；具有外部表现形式，如面部表情以及独特的生活基础。
美国心理学家伊扎德认为，情绪包括生理基础、表情行为和主观体验三个方面。情绪与有机体的需要相联系，又是有机体在社会环境中特别是在人际交往中发展起来的，从而又具有很强的社会性。
因此，人既具有与生物学需要相联系的情绪体验，又具有与社会文化相联系的高级情绪或社会情操，情绪影响着人的心理生活的各个方面，而且贯穿着整个人生。因此，在教学中就可以利用情绪这一特性发展情绪智力，使之成为学习的内驱力。
1.帮助孩子认知情绪：管理情绪的第一步，就是能让孩子识别出自己的各种情绪；
2.跟孩子一起品味美好事物：多去关注生活中的美好事物，给孩子增加积极的元素；
3.随时肯定正向的性格和品格：平时少看孩子的所谓缺点和错误，以及能力上的种种不足，多去发现孩子这些优秀品格的表现，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展；
4.对成长感的识别和强调：每当孩子有进步时，我们及时指出来，让他看到自己的成长；
5.培养兴趣爱好，提供投入做事的机会：心理学家发现，一个有着成熟的兴趣爱好的人，他们对新事情更感兴趣，学习能力更强。因为他们的学习更是出于内在动机，他们有更顽强的意志力和激情；
6.给孩子“心理玩具”：记录下来当天发生的好事，并解释为什么你感觉不错；写下能展现你好的一面的事情，每天去温习；
7.不做情绪绑架：让孩子看到他的不好的行为会有怎样的不好的结果，让他对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责；
8.接受孩子的消极情绪：对于孩子的消极情绪，我们不要去否认、压制、贬低、怀疑，而是要帮助孩子去接受、识别，然后再教给处理办法；
9.给孩子自己处理消极情绪的机会：不必急于让情绪消失，而是要尽量给孩子机会，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来；
10.教给他处理消极情绪的办法：根据孩子的性格制定相应的解决方法，例如宣泄法、倾述法、转移法、镇静法等等。本回答被网友采纳